Wat is de meest caloriearme alcohol?

De Meest Caloriearme Alcoholische Dranken

Het genieten van een drankje hoeft niet gelijk te staan aan een hoge calorie-inname. Er zijn namelijk diverse caloriearme alcoholische dranken verkrijgbaar. Hieronder een overzicht van enkele van de meest caloriearme opties:

Pure Dranken:

• Champagne (brut, sec of demi-sec): 75-95 calorieën per glas
• Tequila (blanco of reposado): 69 calorieën per shot
• Cognac: 96 calorieën per shot
• Wodka: 70-80 calorieën per shot
• Whisky: 75-80 calorieën per shot

Caloriearme Cocktails:

• Skinny Bitch: 60 calorieën per glas (vodka, sodawater, limoensap)
• Bloody Mary: 100-120 calorieën per glas (wodka, tomatensap, kruiden)

Tips voor het Kiezen van Caloriearme Alcohol:

• Kies voor pure dranken in plaats van cocktails: Cocktails bevatten vaak extra calorieën door toegevoegde siropen, fruit of andere ingrediënten.
• Gebruik mixers met weinig calorieën: Kies voor sodawater, bruisend water of light frisdrank.
• Beperk de hoeveelheid: Het is belangrijk om de portiegrootte in de gaten te houden. Één glas of shot is voldoende om te genieten van een drankje zonder overdreven calorieën te consumeren.

Conclusie:

Door verstandige keuzes te maken, kun je genieten van alcoholische dranken zonder je zorgen te hoeven maken over een hoge calorie-inname. De bovengenoemde caloriearme opties zijn een goede manier om te genieten van een drankje zonder in te leveren op smaak.