Wat gebeurt er als je te veel noten eet?

Wat gebeurt er als je te veel noten eet? Gezondheidseffecten?

Pff, noten… liefde-haatverhouding! Ikzelf, op een zomeravond in 2018 in Antwerpen, at ik een hele zak gemengde noten op. Volgende dag? Buikpijn, serieus. Niet leuk. En dat terwijl ik normaal wel van noten houd.

Een vriendin had ooit een heftige reactie op pinda's; zwelling in haar gezicht, ambulance… eng! Allergieën, dat is dus serieus. Amandelen, hazelnoten, walnoten… je moet oppassen.

Het hangt dus echt af van de persoon. Sommige mensen krijgen alleen maar buikpijn van teveel noten, anderen een allergische reactie. Jeukende bultjes, eczeem… kan echt heftig zijn. M’n tante is allergisch voor cashewnoten.

Dus ja, let op! Te veel noten? Niet goed voor iedereen. Echt waar, gewoon oppassen! Een paar noten zijn prima, maar een hele zak… tja… leer van mijn ervaring.

Zijn 200 gram noten te veel?

200 gram noten? Jezus mina, alsof je een eekhoorn probeert te worden! Volgens "Times of India" is 42 gram, oftewel een zielig hoopje, de norm. Tenzij je doel is om je cholesterol de Mount Everest op te jagen, zou ik het bij een handjevol houden, ja?

Echt, 200 gram? Dat is alsof je zegt: "Ik ga vandaag mijn vetpercentage verdubbelen!" Denk aan al die calorieën, die zitten dan niet meer in je bier!

• Het advies: Snoep als een verstandig mens, niet als een hamster met een spaarrekening vol nootjes.

• Wat je wel kan doen: Verdeel die 200 gram over een week. Of geef het aan iemand die je stiekem niet mag.

• Waarom 42 gram genoeg is: Omdat de voedingsindustrie blijkbaar denkt dat we allemaal op een streng dieet zitten. En omdat je anders straks met een noot-allergie zit, da's ook weer wat!

Of, weet je wat, negeer me gewoon. Het zijn jouw noten, jouw buik. Alleen niet komen huilen als je broek niet meer past.