Kan je groenten onbeperkt eten?

1 jaar geleden 40 weergaven

Nee, onbeperkte consumptie van geen enkel voedingsmiddel is gezond. Zelfs caloriearme groenten. Hoewel selderij, boerenkool etc. voedzaam zijn, overschat een onbeperkte inname de energiebehoefte. Focus op gebalanceerde voeding, variatie en een passend calorie-inname niveau voor jouw behoeftes. Overdaad schaadt, ook bij gezonde producten.

Reactie 0 vind-ik-leuks

Misschien wil je dit ook vragen?Meer

Is onbeperkt groente eten gezond?

Eerlijk? Onbeperkt groente... klinkt bijna te mooi om waar te zijn. Selderij, boerenkool, komkommer - ik eet het graag, maar een onbeperkte voorraad? Ik weet het niet, het voelt een beetje gek aan.

Ik denk dat technisch gezien, ja, een berg groente beter is dan een berg chips. Maar mijn maag protesteert al bij het idee.

Je kunt je vullen met die 8 dingen, zeiden ze. Bosbessen, broccoli, cantaloupe... oké, dat klinkt al iets beter. Maar ik denk dat "onbeperkt" altijd een valkuil is.

Ik herinner me dat ik in juli 2018 in Rotterdam op een foodtruck festival was en ik had een deal gevonden waarbij je onbeperkt patat kon eten voor €5. Nou, ik kan je vertellen, ik had er spijt van.

Het gaat niet alleen om calorieën. Je lichaam heeft variatie nodig! Plus, sommige groenten kunnen gas veroorzaken, en dat wil je niet onbeperkt.