Is een hele ananas eten gezond?

10 maanden geleden 62 weergaven

Ananas: Supergezond!Eet ananas! Deze tropische vrucht is een boost voor je gezondheid. Rijk aan vitaminen en enzymen, bevordert het herstel, verbetert de spijsvertering, ondersteunt een gezonde bloeddruk en geeft je immuunsysteem een duwtje in de rug. Plus: ananas is goed voor je huid! Geniet ervan.

Reactie 0 vind-ik-leuks

Misschien wil je dit ook vragen?Meer

Is een hele ananas gezond om te eten? Voordelen & nadelen?

Eerlijk, ik ben gek op ananas. Is 't gezond? Absoluut! Ik bedoel, heb je ooit gekeken wat er allemaal in zit? Het is gewoon een vitaminebom.

En die voordelen? Herstel, spijsvertering, bloeddruk... Alsof de natuur een heel arsenaal aan goodies heeft samengeperst in die stekelige vrucht. Ik kocht laatst eentje op de markt in Rotterdam, 4 euro. Beste 4 euro ooit!

Natuurlijk, alles met mate. Maar ananas? Voor mij is het een dikke ja. Mijn huid straalt er ook van, lijkt wel. Maar hé, wie ben ik? Gewoon iemand die graag ananas eet!

Kan ik een hele ananas eten?

Een HELE ananas? Je kunt ALLES eten, mijn beste. De vraag is of je het WILT.

Natuurlijk KAN het. Je bent tenslotte geen slak.
Maar MOET je het willen? Dat is de filosofische vraag. Denk aan de brandende tong, de vezels die zich als een leger miertjes door je darmen bewegen...
En ja, de hele vrucht is beter dan alleen het sap. Alsof je de ziel van de ananas consumeert in plaats van alleen haar oppervlakkige schoonheid.
Bedenk wel: die bromelaïne, dat enzym dat ananas zo speciaal maakt, knabbelt ook vrolijk aan jouw binnenkant. Beschouw het als een gratis exfoliatie, intern weliswaar.

En ach, wie ben ik om je tegen te houden? Ga je gang. Maar klaag later niet dat je tong aanvoelt alsof je een mohair trui hebt gelikt. Succes!

Hoeveel kcal bevat 1 ananas?

Dus je wilt weten hoeveel calorieën er in een ananas zitten, hè? Nou, pak je rekenmachine er maar bij, want dit wordt een wilde rit!

Ananas: 62 kcal per 100 gram. Jawel, je leest het goed. Dat is ongeveer evenveel als... tromgeroffel ...een mango! Of twee bakken aardbeien, maar wie telt er nou aardbeien?
Let op, dit is per 100 gram. Dus als je een hele ananas wegwerkt (wat ik persoonlijk zou aanraden, lekker!), dan kun je die 62 kcal rustig vermenigvuldigen. Misschien wel keer tien! Of twintig! Ik ga het niet uitrekenen, ik ben geen wandelende rekenmachine.
En voor de volledigheid, aardbeien scoren 36 kcal, watermeloen 39 kcal en rode bessen 29 kcal per 100 gram. Maar serieus, wie eet er nou rode bessen vrijwillig? Behalve mijn tante Bep, die er jam van maakt die naar behangplaksel smaakt.

Dus, samenvattend: ananas = lekker = 62 kcal per 100 gram. Eet smakelijk!

Kun je het midden van een ananas eten?

Ja, je kan het midden van een ananas eten.

Ik weet nog goed, zomer 2022, tuintje in Utrecht. Ik had zo'n superrijpe ananas gekocht op de markt, hij rook goddelijk! Het snijden was een crime, zo kleverig.

De geur! Echt tropisch.
Mijn handen plakten enorm.
Ik had hoge verwachtingen.

Maar dat midden, dat hart, tja... ik proefde dus eigenlijk helemaal niks. Een beetje taai en waterig, alsof je op een stuk karton kauwt.

Eetbaar? Ja, zeker. Lekker? Nou, niet echt mijn ding. Ik hoorde later wel dat je dat harde stuk in smoothies kan gooien. Of roosteren. Misschien dat het dan beter smaakt, maar ik hou het liever bij de zoete buitenkant.