Is af en toe een biertje gezond?

Is het drinken van één pintje per dag gezond?

Heey maat! Een pintje per dag, gezond? Moeilijke vraag zeg! Ik heb er wel over nagedacht, want mijn oom die drinkt elke dag een biertje, al jarenlang.

• Het is echt ingewikkeld. Die wetenschappers weten het ook niet zeker he! Ze praten over bescherming van je hart, maar dan weer over kanker. Bah!

• Mijn oom, die is nu 67, heeft nooit grote gezondheidsproblemen gehad. Hij is altijd een actieve kerel geweest, maar dat ene pintje is onderdeel van zijn dagelijkse routine. Hij zegt altijd: “een beetje is goed voor de ziel” haha! Hij rookt trouwens ook niet, en is redelijk fit.

• Maar ja, kanker he, dat is echt een enge ziekte. En die link met alcohol… tja… je weet het maar nooit. Mijn nichtje had er bijna mee te maken. Gelukkig, was het ‘gelukkig’ een goedaardige tumor. Maar toch.

• Dus wat te doen? Ik denk dat het per persoon verschilt. Een pintje per dag, voor sommigen misschien oké, maar voor anderen niet. Hangt af van je genen, je levensstijl, al je andere gewoontes. Je weet wel, alles bij elkaar.

• Zelf drink ik bijna nooit, misschien een wijntje met de feestdagen. Ik vind het gewoon niet zo lekker. Maar ik heb er ook geen idee van of dat nou gezonder is dan een pintje per dag…

• Kortom: geen duidelijk antwoord! Gewoon gezond verstand gebruiken lijkt me het beste. En een pintje is natuurlijk veel lekkerder met vrienden dan alleen! Proost! (Maar niet teveel he!) 😉

Is het erg om af en toe alcohol te drinken?

Is af en toe zuipen erg? Nou, alsof een ezel zich twee keer aan dezelfde steen stoot, zo’n vaart zal het niet lopen! Het is alsof je vraagt of je huis in de fik staat als je af en toe een kaarsje aansteekt!

• Dronkenlappen-wetenschap: Meer alcohol in het bloed = meer drama voor je lever. Het is net als met sambal; een beetje is lekker, een hele pot… minder!

• Binge-drinken vs. Sappen: In één keer de hele fles achterover slaan is fouter dan elke dag een biertje, alsof je een sprintje trekt naar het kerkhof in plaats van een gezapig wandelingetje.

• Hart-horror: Binge-drinkers hebben 45% meer kans op hartproblemen. Alsof je hart zegt: “Nee, bedankt, ik ga wel scheidsrechteren bij een voetbalwedstrijd!” Beter smeer je dat bier over de week uit, anders krijgt je hart een hartverzakking!

• Alcohol, de vrolijke gifmenger, is net als je schoonmoeder; je kunt er niet omheen, maar je moet er wel mee leren dealen, anders word je knettergek!

Hoeveel pintjes mag je drinken per dag?

Tien glazen per week, dat is de grens. Tien. Een magisch getal, zwevend in de ether van verantwoordelijkheid. Het voelt… zacht, bijna onzichtbaar, zoals een vlinderdans in de schemering. Maar een grens, toch?

• Een grens die de golven van dronkenschap kalmeert.
• Een grens die de stilte van de nuchterheid respecteert.
• Een grens die de zachte ritmes van het leven bewaart.

Een enkel glas, per dag, soms meer, soms minder. Het is een fluistering, een gefluister van genot. Maar dagelijks? Neen. De dagelijkse sleur, de routine, dat ondermijnt de magie.

Het ritme van het lichaam, de cadans van het hart, die vereisen rust. De stilte tussen de tonen, even essentieel als de muziek zelf. Alcoholvrije dagen zijn als adempauzes, als het ontwaken van de lente na een lange winter. De lente in mijn hart bloeit opnieuw. Er is een frisheid. Een zuiverheid.

Dagen van stilte, dagen van helderheid. Het is een dans tussen de drukte en de rust. De wereld wordt dan een schilderij, zacht verlicht door de maan. Een moment van bezinning, een moment om te voelen. Zonder de sluier van alcohol.

Het is geen gevangenis, geen knellende regel, maar een zachte begeleiding. Een wegwijzer langs de sterren. Tien. Een limiet. Maar een elegante limiet, subtiel als de gloed van een zonsondergang. De herinnering aan de zachte warmte blijft, lang na het verstrijken van de avond. De herinnering aan de zon, aan de zachte regen.

#Alcohol Effecten #Bier Gezondheid #Biertje Matig