Hoeveel ml kolven is normaal?

Hoeveel ml kolven is normaal? Een kwestie van comfort en behoefte

De vraag hoeveel milliliter (ml) kolven normaal is, heeft geen eenduidig antwoord. Net zoals er geen gemiddelde baby bestaat, is er ook geen gemiddelde melkproductie. Hoewel vaak wordt aangegeven dat de gemiddelde melkproductie rond de 750 ml per dag ligt, is dit slechts een ruwe schatting en kan het enorm variëren van persoon tot persoon. Verschillende factoren, zoals de leeftijd van de baby, de frequentie van het voeden (of kolven), de hormonale balans van de moeder en zelfs de tijd van de dag, spelen een rol in de hoeveelheid geproduceerde melk.

Het is belangrijk te begrijpen dat volledige lediging van de borsten cruciaal is voor een gezonde melkproductie. Overvolle borsten kunnen namelijk de aanmaak van nieuwe melk remmen. Dit betekent echter niet dat je constant moet kolven om je borsten volledig leeg te maken. Regelmatig kolven is alleen nodig als het voor jou en je baby comfortabel en functioneel is. Sommige moeders voelen zich prettiger en produceren meer melk door vaker te kolven, anderen ervaren dit als overbodig en stressvol.

Focus daarom liever op de signalen van je lichaam dan op een specifiek aantal milliliters. Voel je je oncomfortabel door volle borsten, dan is het tijd om te kolven of te voeden. Merk je dat je baby minder vaak aan de borst wil, of onvoldoende gewichtstoename vertoont, dan is het verstandig om contact op te nemen met een lactatiekundige. Zij kan je adviseren over de frequentie van kolven en je helpen bij het oplossen van eventuele problemen met de melkproductie.

Kortom, er is geen magisch aantal ml dat aangeeft of je voldoende kolft. Luister naar je lichaam, let op de signalen van je baby en streef naar een routine die voor jullie beiden comfortabel en functioneel is. Het belangrijkste is dat je baby voldoende voeding krijgt en jij je goed voelt. Bij twijfel of problemen, raadpleeg dan een lactatiekundige voor persoonlijk advies. Zij kan je helpen om de optimale kolfroutine voor jouw situatie te vinden.