Hoeveel kcal heeft 1 wit bolletje?

Hoeveel kcal heeft een wit bolletje? Ach, die vraag! Die heb ík me ook al zo vaak gesteld. Vooral na die keer dat ik drie van die kleine deugnieten achter elkaar opat, met die heerlijke, boterachtige… zucht… Nou ja, laat maar.

Blijkbaar zitten er in een wit bolletje van 40 gram, 99 kcal. 99! Klinkt als een energiebommetje, hè? Dat is het ook wel, eerlijk gezegd. Ik voelde me toen ook wel even… opgeblazen. Niet alleen van de bolletjes, maar ook van het schuldgevoel.

Een klein, onschuldig wit bolletje. Maar 99 kcal! Dat is toch best veel, vind je niet? Als je er dan drie eet, zoals ik die keer… pfff. Reken maar uit. Oei, beter niet.

Gelukkig kun je ergens anders kijken voor de complete voedingswaarde, dus ook vet, verzadigd vet, eiwitten, koolhydraten, suikers en vezels. Ik heb dat zelf nog nooit gedaan, eerlijk gezegd, maar misschien moet ik dat toch eens doen. Want, weet je, soms voel ik me een beetje schuldig, na een paar extra bolletjes. Dan vraag ik mezelf af: was het het waard? Die heerlijke smaak… tegen die kcal’s? De balans vinden, dat is de kunst, denk ik.