Hoeveel kcal bevat een swirl?

Oké, hier gaan we. Even kijken, een swirl… mmm, ik kan me die dingen nog goed herinneren van vroeger!

Dus, hoeveel calorieën zitten er in zo’n verrukkelijke swirl? Nou, schrik niet, want het is best een bommetje… ongeveer 1895 kJ, wat neerkomt op zo’n 700 kcal. Pfoe! Ik weet nog wel dat ik er ooit eentje had weggewerkt na een zware fietstocht. Ik dacht dat ik het wel verdiend had, haha! Achteraf voelde ik me best schuldig… Misschien had ik beter een appel kunnen pakken?

Maar goed, 700 kcal dus. Best veel, hè? En dan dat vet! Zo’n 17 gram, waarvan bijna de helft (7.7g) verzadigd. Oef. Is dat nou echt nodig? Ik bedoel, het is lekker, ja, maar… Denk je er dan wel over na, wat al dat vet met je lijf doet? Ik soms wel, ja.

Maar wat ik eigenlijk wil zeggen, is dat het belangrijk is om te onthouden dat deze info misschien niet compleet is. Vooral als je allergieën hebt! Kijk alsjeblieft even goed naar de ingrediëntenlijst! Stel je voor dat je er eentje weg werkt en je krijgt een allergische reactie… Nee, dank je!

Dus, swirl-liefhebbers, wees gewaarschuwd! Geniet ervan, maar met mate! En lees die ingrediëntenlijst! Want zeg nou zelf, gezondheid is toch het allerbelangrijkste, of niet soms?