Hoeveel kCal bevat een broodje kipfilet AH to go?

AH to go Broodje Kipfilet: Een Snel Overzicht van de Calorieën en Voedingswaarden

De AH to go is een bekende redder in nood voor een snelle lunch of tussendoortje. Een van de populaire opties is het broodje kipfilet. Maar wat krijg je nu precies binnen als je zo’n broodje kiest? Laten we eens in de voedingswaarden duiken.

Energie en Macronutriënten: Wat zit er in?

Een AH to go broodje kipfilet levert je, naar schatting, zo’n 221 kilocalorieën (kcal) aan energie. Dit is een redelijke hoeveelheid voor een klein broodje en kan goed passen binnen een gevarieerd voedingspatroon.

Naast de calorieën, is het belangrijk om te kijken naar de macronutriënten: vetten, koolhydraten en eiwitten. Een broodje kipfilet bevat ongeveer:

• 6,7 gram vet: Dit is relatief weinig vet, wat het een iets gezondere optie maakt dan sommige andere belegde broodjes.
• 0,9 gram verzadigd vet: Een laag gehalte aan verzadigd vet is goed voor de hart- en bloedvaten.
• 29 gram koolhydraten: Koolhydraten zijn een belangrijke bron van energie. Dit broodje bevat een behoorlijke hoeveelheid koolhydraten, afkomstig voornamelijk uit het brood.

Wat betekent dit voor jou?

Deze voedingswaarden geven je een idee van wat je binnenkrijgt als je een AH to go broodje kipfilet eet. Het is een snelle en relatief lichte optie voor een lunch of tussendoortje. Het is belangrijk om te onthouden dat de exacte waarden enigszins kunnen variëren, afhankelijk van de specifieke samenstelling van het broodje.

Belangrijk om te onthouden:

• Kijk naar het grotere geheel: Een enkele maaltijd maakt niet je hele dieet. Probeer te zorgen voor een gevarieerd en gebalanceerd voedingspatroon gedurende de dag.
• Combineer met gezonde keuzes: Combineer het broodje bijvoorbeeld met een stuk fruit of wat rauwkost om je maaltijd voedzamer te maken.
• Wees bewust van je calorie-inname: Houd je dagelijkse caloriebehoefte in de gaten om te voorkomen dat je te veel calorieën binnenkrijgt.

Conclusie:

Het AH to go broodje kipfilet is een handige en relatief lichte optie voor een snelle lunch. Met ongeveer 221 kcal en een redelijke verdeling van vetten, koolhydraten en eiwitten, kan het prima passen binnen een gevarieerd voedingspatroon. Houd wel rekening met je totale calorie-inname en combineer het broodje met andere gezonde keuzes. Zo kun je verantwoord genieten van dit populaire tussendoortje.