Hoeveel kcal bevat 250 ml melk?
Nou, dat hangt er natuurlijk wel vanaf welke soort melk je bedoelt! Maar als we uitgaan van die halfvolle 250ml, dan zitten daar dus ongeveer 112 kcal in. Vind ik zelf eigenlijk best weinig, vooral als je bedenkt hoeveel je ermee binnenkrijgt aan calcium en eiwitten. Het is natuurlijk altijd even afwegen, want kcals zijn niet alles, maar het geeft wel een idee van de voedingswaarde. Ik drink het liever dan een frisdrankje in ieder geval!
Hoeveel calorieën zitten er nou eigenlijk in 250 ml melk? Pff, lastige vraag! Hangt natuurlijk helemaal af van de soort, hè? Die magere melk van mijn zus, daar zitten vast minder calorieën in dan in mijn halfvolle variant. Ik drink zelf altijd halfvolle, gewoon omdat ik dat lekker vind. In 250 ml halfvolle melk zitten dan zo’n 112 kcal, schijnt het. Eerlijk gezegd, vind ik dat best weinig. Voor die 112 calorieën krijg je toch best wel wat terug, denk ik dan. Al die calcium, goed voor je botten, weet je wel? En eiwitten, handig voor de spieropbouw, ofzo. Ik heb laatst nog een artikel gelezen over eiwitten en sport, daar stond echt heel veel in, maar ik ben de details alweer een beetje vergeten.
Maar goed, calorieën zijn natuurlijk niet alles, dat weet ik ook wel. Het is meer een richtlijn, een houvast. Maar als ik dan de keuze heb tussen een glas halfvolle melk en een colaatje, kies ik toch echt voor de melk. Die cola is zó zoet en je krijgt er eigenlijk helemaal niks voor terug, behalve misschien een korte suikerkick. En dan die enorme hoeveelheid suiker… Ik herinner me nog die keer dat ik… nee, laat maar. Maar kortom: voor mij is 112 kcal in een lekker glas halfvolle melk, een prima deal!
#Calorie Latte#Kcal#LatteCommentaar op antwoord:
Bedankt voor uw opmerkingen! Uw feedback is erg belangrijk om ons te helpen onze antwoorden in de toekomst te verbeteren.