Hoeveel kcal bevat 1 plakje kaas?

1 jaar geleden 73 weergaven

Een 30 gram plakje 48+ jong belegen kaas levert 111 kcal. Daarin zitten 5,9 gram verzadigde vetten en geen koolhydraten of suikers.

Reactie 0 vind-ik-leuks

Misschien wil je dit ook vragen?Meer

Hoeveel calorieën bevat één plakje kaas?

Kaas is een voedzame en veelzijdige zuivelproduct dat in verschillende soorten verkrijgbaar is. Het calorische gehalte van kaas kan variëren afhankelijk van het type kaas en de portiegrootte.

Een veelvoorkomend type kaas is jong belegen kaas met een vetpercentage van 48+. Een plakje van 30 gram van deze kaas bevat ongeveer 111 calorieën.

Voedingswaarde van één plakje kaas (30 gram)

Calorieën: 111
Eiwitten: 7,8 gram
Vetten: 9,1 gram
Verzadigde vetten: 5,9 gram
Koolhydraten: 0 gram
Suikers: 0 gram

Calorieën in verschillende soorten kaas

Het caloriegehalte van kaas kan variëren afhankelijk van het type kaas. Hieronder volgen enkele voorbeelden:

Cheddar kaas (30 gram): 112 calorieën
Mozzarella kaas (30 gram): 85 calorieën
Parmezaanse kaas (10 gram): 42 calorieën
Brie kaas (30 gram): 95 calorieën
Cottage cheese (100 gram): 110 calorieën

Conclusie

Een plakje jong belegen kaas met een vetpercentage van 48+ levert ongeveer 111 calorieën. Het is belangrijk om de portiegrootte in gedachten te houden en de inname van verzadigde vetten uit kaas te beperken.