Hoeveel groente eet een gemiddelde Nederlander?

Hoeveel wortels, tomaten en spinazie gaan er in een Nederlandse maag?

De gemiddelde Nederlander smult dagelijks van een portie groente, maar halen we wel genoeg binnen? Tussen de 154 en 178 gram groente verdwijnt gemiddeld per dag in Nederlandse magen. Dat lijkt misschien een aardige hoeveelheid, maar schurkt slechts tegen de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid van 200 gram aan. Een diepere duik in de cijfers onthult interessante verschillen tussen leeftijdsgroepen en geslachten.

Opvallend is de variatie in groenteconsumptie tussen verschillende leeftijdsgroepen, met name bij vrouwen. Waar vrouwen tussen de 18 en 50 jaar gemiddeld 157 gram groente per dag eten, ligt dit aantal significant hoger bij vrouwen tussen de 65 en 79 jaar. Deze groep consumeert gemiddeld maar liefst 187 gram groente per dag. Dit betekent dat een groter percentage oudere vrouwen de aanbevolen 200 gram haalt dan hun jongere tegenhangers.

Deze trend roept vragen op. Zijn oudere vrouwen zich meer bewust van de gezondheidsvoordelen van groente? Spelen praktische factoren, zoals meer tijd om te koken, een rol? Of heeft het te maken met veranderende smaakvoorkeuren naarmate we ouder worden? Verder onderzoek is nodig om deze vragen te beantwoorden.

Hoewel de gemiddelde Nederlander dus nog niet helemaal aan de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid groente komt, is het positief dat oudere vrouwen het goede voorbeeld lijken te geven. Het blijft belangrijk om te blijven benadrukken hoe essentieel voldoende groente is voor een gezond en gebalanceerd dieet. Van het versterken van het immuunsysteem tot het verminderen van het risico op chronische ziekten, de voordelen van een groenterijk dieet zijn talrijk. Dus, laten we ons inspireren door onze oudere generatie en die extra wortels, broccoli en paprika’s op ons bord scheppen!