Hoeveel calorieën zitten er in 2 snee bruin brood?

Hoeveel calorieën zitten er in 2 sneeën bruin brood?

Bruin brood is een populaire keuze voor mensen die een gezonde levensstijl nastreven. Het is rijk aan vezels, vitamines en mineralen. Maar hoeveel calorieën zitten er eigenlijk in 2 sneeën bruin brood?

Calorieën per snee

Een snee bruin volkoren brood (35 gram) bevat ongeveer 81 kilocalorieën (kcal). Dit betekent dat 2 sneeën bruin brood ongeveer 162 kcal bevatten.

Voedingswaardetabel

De voedingswaardetabel op de verpakking van het brood geeft informatie over de calorieën per 100 gram product. Volgens de tabel bevat 100 gram bruin brood 313,3 kcal.

Berekening

Om het aantal calorieën in 2 sneeën bruin brood te berekenen, kun je de volgende formule gebruiken:

Aantal calorieën = Gewicht (in gram) x Calorieën per 100 gram / 100

In dit geval:

Aantal calorieën = 2 x 35 gram x 313,3 kcal / 100 gram
Aantal calorieën = 162 kcal

Conclusie

Twee sneeën bruin volkoren brood bevatten ongeveer 162 kcal. Dit is een relatief laag caloriegehalte in vergelijking met andere broodsoorten, zoals wit brood of stokbrood. Bruin brood kan dus een goede optie zijn voor mensen die hun calorie-inname willen beperken.