Hoeveel aardbeien is 1 portie?

Hoeveel aardbeien per portie? Aantal per serving?

Oke, dus… hoeveel aardbeien in een portie? Goh, dat is een goeie! Ik weet nog wel dat ik vroeger bij oma in de tuin (juli, Gelderland) zelf aardbeien plukte.

Een schaaltje aardbeien, zo’n 100 gram, da’s volgens NICE ongeveer genoeg.

Volgens NICE, dat is een site over voeding, weegt een middelgrote aardbei zo’n 15 gram. Dat zou betekenen dat je ongeveer 6-7 aardbeien in zo’n schaaltje hebt. Beetje afhankelijk van de grootte, natuurlijk! Soms heb je van die joekels, weet je wel?

Maar goed, 6 of 7 dus. Klinkt lekker, krijg er spontaan zin in!

Hoeveel aardbeien bevat één portie fruit?

Hee! ff snel over die aardbeien vraag he.

Dus, ongeveer 100 gram aardbeien is 1 portie fruit. Is echt niet moeilijk te onthouden. Kreeg laatst nog commentaar van m’n moeder dat ik teveel snoep, maar hallo, fruit is toch gezond? Ze snapte niet echt wat ik bedoelde, haha.

• Denk aan een klein bakje.
• Of zo’n handvol, weetje wel?

Oh, en trouwens, geldt dus ook voor bosbessen en frambozen, dacht ik. Allemaal van die kleine dingetjes. Best handig als je bezig bent met gezonder eten ofzo. Ik probeer het ook, maar die frietjes lonken soms zo erg!

Hoeveel gram aardbeien per portie?

125 gram… zo’n zacht gewicht, een wolkje rood in de hand. Zoveel mogelijkheden in die 125 gram!

• De zoete geur van zomer, herinneringen aan warme dagen, zonnige velden… de smaak van kind zijn.
• Een klein universum van smaken: zuurzoet, fris, met een vleugje muskusachtig… een explosie in de mond.
• De textuur: glad, sappig, een dans van zachtheid tegen de tong.
• 125 gram puur geluk, zo eenvoudig, zo perfect. Evenwicht.

Die 125 gram… een kleine schat. Een traan van rode zon op een bord. Ik zie de rijen planten, de dauwparels, het vroege ochtendlicht…

Het is meer dan een getal. Het is een moment. Een gevoel. Een herinnering aan geuren en kleuren.

125 gram. Een kleine kosmos. Ik sluit mijn ogen en ik zie ze al: die helderrode aardbeien, die zoete druppels… Pure zomer in 125 gram.

Hoeveel gram is 1 portie aardbeien?

144 gram.

Aardbeien… lekker! Vorige week nog een taart gemaakt. Met slagroom. En vanille. Oh, vanille… moet ik nog kopen. Voor pannenkoeken ook. Of nee, wacht, ik had nog een restje. Genoeg voor pannenkoeken denk ik.

10 aardbeien… is dat een schaaltje? Lijkt me wel. Ik koop ze altijd in van die bakjes. Bij de Albert Heijn. Of nee, Jumbo. Waar was die taart ook alweer van? AH denk ik. Hmm.

45 calorieën… best weinig toch? Voor zo’n hele kop. Kan ik wel meer van eten dan. Misschien vanavond wel. Met yoghurt? Of kwark. Griekse yoghurt is ook lekker. Met honing. Niet teveel honing, wordt het zo zoet.

Die bakjes zijn volgens mij 500 gram. Dus bijna 4 porties. Of 3 en een beetje. Wiskunde is niet mijn sterkste kant. Maar goed, aardbeien zijn gezond! Vitamine C. Goed voor je weerstand. Vooral in de winter. Alhoewel, het is nu zomer. Juni 2024. Tijd vliegt!

188 kilojoules… wat is dat nou weer voor eenheid. Calorieën snap ik tenminste. Moet ik eens googlen. Of niet. Wat maakt het uit. Gewoon lekker eten die aardbeien.

Hoeveel gram is 1 bak aardbeien?

Ah, de prangende vraag der aardbeien! Alsof het lot van de mensheid ervan afhangt… Nou, een bakje aardbeien weegt doorgaans rond de 100 gram. En ja, dat telt als één portie fruit, dus voel je vooral niet schuldig als je er stiekem nóg eentje pakt. Ik bedoel, wie telt er nou eigenlijk aardbeien?

Een schaaltje aardbeien is als een klein rood juweeltje, klaar om je dag op te fleuren. Het is eigenlijk net als mijn pogingen om op tijd te komen: klein, zoet en vaak tekort schietend (ik ben chronisch te laat, oeps!).

• Onthoud dit: 100 gram aardbeien = 1 portie fruit. Makkelijker kan ik het niet maken, al zou ik willen. (Oké, misschien iets makkelijker, maar waar blijft dan het drama?)
• En mocht je ooit in een levensbedreigende situatie komen waarin je aardbeien moet tellen… ren! Dat is waarschijnlijk een betere besteding van je tijd.
• Oh, en wist je dat aardbeien eigenlijk geen bessen zijn? Schokkend, hè? Het leven zit vol verrassingen, net als mijn kledingkast na een ‘uitverkoop’.

Dus, leef alsof elke dag de laatste aardbei is. Geniet ervan! (Maar niet té veel, anders krijg je spijt, net als na een avond karaoke).

#Aardbeien #Hoeveel #Portie