Welke soorten mentale problemen zijn er?

Welke mentale gezondheidsproblemen bestaan er?

Mijn zus, Lisa, worstelt met ADHD. Het is pittig, vooral die concentratieproblemen. Soms vergeet ze afspraken, zelfs belangrijke. 22 maart vorig jaar was het echt chaos, ze miste een deadline voor een belangrijk project.

Angststoornissen ken ik ook. Een vriendin van me, Marieke, had er vreselijk onder te lijden. Slaapproblemen, paniekaanvallen... Heel heftig. Therapie hielp haar uiteindelijk wel.

Autisme? Mijn neefje heeft het. Het is complex, elk kind is anders. Hij heeft moeite met sociale interactie en routines. Hij is er super gevoelig voor, geluid bijvoorbeeld. Het kost veel energie.

Bipolaire stoornis en borderline, die termen hoor ik wel, maar heb er zelf geen directe ervaring mee. Depressie wel, helaas. Die duistere periode in de zomer van 2021... Ik voelde me zo leeg.

Dwangstoornis... Ik denk dat ik iemand ken met een lichte vorm, maar zeker ben ik niet. Eetstoornissen zijn ook gevaarlijk. Je lichaam is zo kwetsbaar. Het gaat om meer dan alleen het gewicht. Het gaat om je hele welzijn.

Welke mentale ziektes bestaan er?

Oké, hier komt 'ie. Zet je schrap, want het wordt een wilde rit door de wondere wereld van geestelijke aandoeningen!

• Depressie: Meer dan alleen een slechte dag. Het is alsof je hersenen een filter met sepia-tint hebben gekregen, maar dan permanent. En nee, een kopje thee helpt niet altijd. Soms is het meer een sloot thee, gemixt met therapie.

• Angst: Alsof je een interne alarmcentrale hebt die constant in code rood staat, zelfs als de kat alleen maar een spinnetje heeft gezien. En geloof me, die kat is erger dan de spin.

• Psychotische stoornissen: Hier gaan we de realiteit even parkeren en een rondje fantasie rijden. Maar dan eentje waar je niet zelf de route bepaalt. Het kan best ingewikkeld zijn, en soms... soms best eng. Alsof je in een film zit, maar dan zonder script.

• Persoonlijkheidsstoornissen: Alsof je persoonlijkheid een beetje is uit de rails gelopen en een eigen willetje heeft gekregen. "Nee joh, ik ben niet koppig, ik ben 'besluitvaardig'!" kuch

En dit is slechts het topje van de ijsberg. Onthoud: een label is geen diagnose. Praat met een professional als je denkt dat er meer aan de hand is dan alleen een ochtendhumeur. Echt waar.

Wat zijn voorbeelden van geestelijke problemen?

Geestelijke problemen... het voelt zo vaag, zo'n breed begrip. Het is alsof je in een diepe, donkere put kijkt, en je ziet alleen maar schaduwen.

• Angst: Die knellende druk op mijn borst, die verstikkende paniek. Het voelt alsof ik verdrink, alleen dan in lucht. Dit jaar was het echt heftig, rond de zomervakantie. Ik kon amper ademen.
• Depressie: Een leegte. Niet verdrietig, gewoon... afwezig. Alsof de kleuren uit de wereld zijn verdwenen. Alles voelt zwaar, moeizaam. Zelfs ademhalen. De winter van 2024 was verschrikkelijk.
• Stress: Een constante druk, een brandend gevoel. Alsof ik constant aan het rennen ben, maar nergens kom. Mijn werk, dit jaar, vooral de deadlines in oktober. Het was onhoudbaar.
• Burn-out: Ik denk dat ik daar dichtbij ben geweest. Volledig uitgeput, emotioneel leeg. Geen motivatie meer. De energie was gewoon op. Ik voel nog steeds de nasleep ervan.

Het is moeilijk om dit allemaal onder woorden te brengen. Het is meer dan alleen maar woorden. Het zijn gevoelens, sensaties, een diepe duisternis die je langzaam opslokt. Ik heb hulp gezocht. Therapie. Het helpt, langzaam maar zeker. Maar soms voel ik me nog steeds verloren in die put. Het is een lange weg terug naar boven. En de weg is donker.