Wat zijn de gezondste dingen om te drinken?

42 weergaven
Top 5 gezonde dranken: Water: basisbehoefte, hydrateert optimaal. (Kruiden)thee: antioxidanten, rustgevend. Koffie (zwart): cafeïne, alertheid, antioxidanten. Magere melk/karnemelk: calcium, eiwitten. Ongezwete soja/yoghurt: eiwitten, calcium (plantaardig). Vermijd suiker!
Reactie 0 vind-ik-leuks

Welke gezonde dranken zijn de beste?

Oké, ff kijken... gezonde drankjes, hè?

Naast water, wat echt basis is, drink ik zelf graag kruidenthee. M'n favoriet is rooibos, zonder suiker natuurlijk! Gewoon omdat het lekker is, niet per se super gezond of zo.

Koffie kan ook prima, alleen dan wel zwart. Suiker is echt een no-go, vind ik. Ik heb gelezen dat magere melk en karnemelk ook goed zijn, maar dat vind ik persoonlijk minder lekker.

En dan heb je nog ongezoete drinkyoghurt. Ik kocht dat vroeger best vaak bij de Albert Heijn op 12 maart 2018, vlakbij het station in Utrecht. Kostte toen iets van €1,50. Goede bron van proteïne, dat weet ik nog wel! Sojadrank is ook een optie, maar ik ben niet zo'n fan.