Wat is goed voor de maag na overgeven?

Wat helpt tegen een onrustige maag na overgeven/braken?

Oh man, een onrustige maag na spugen... wie kent het niet? Laat ik je vertellen wat mij helpt, want ik heb daar helaas ervaring mee.

Eerst even niks. Echt, je maag moet gewoon even chillen. Wacht gewoon ff.

Toen ik laatst (14 april, weet ik nog goed, was een brakke Koningsdag in Amsterdam, kostte me 15 euro aan taxi's en Ubers ) zo beroerd was, nam ik kleine slokjes water. Echt miniscuul.

Of slappe thee, inderdaad. Mijn oma zwoer bij kamillethee, weet ik nog. Hielp best oke. Gewoon beetje drinken, met tussenpozen. Werkt echt beter dan snel snel.

Wat doet je maag als je overgeeft?

Okee, mijn maag. Je maag trekt samen. Punt. Net als een vuilnispers, maar dan viezer.

• Spugen... jak.
• Inhoud eruit.
• Snel? Soms met kracht. Herinner me die keer na die rare paella in Spanje... eeuwig zonde van dat uitzicht!
• Oh, en projectielbraken! Als een raket, maar dan met... nou ja, je weet wel. Ik heb dat één keer gezien bij mijn neefje na een suikerspin. Arm kind. Suikerspin. Blegh!

Hoe kalmeer je je maag na overgeven?

Oh jee, overgeven is echt naar. Even wachten dus, niks forceren.

• Wacht rustig af. 1-2 keer is niet meteen paniek!
• Maag rust geven is belangrijk, logisch eigenlijk.
• Elke 5-10 minuutjes een klein slokje water. niet meteen liters!
• Rustig drinken ja, alsof je een zen-meester bent. Dat helpt echt.
• Waarom helpt dat eigenlijk? Zoutverlies misschien? Of de smaak?

Mijn oma zei vroeger altijd beschuit met cola. Werkte dat nou echt of was dat placebo? En wanneer bel je nou de dokter? Koorts erbij? Buikpijn die niet weggaat? Bloed? Dat is sowieso geen goed teken. Bah.