Wat doet tofu met je lichaam?
58 weergaven
Tofu: een plantaardige krachtpatser! Boordevol calcium voor sterke botten, ijzer tegen vermoeidheid, magnesium voor spieren & zenuwen, en kalium voor een gezonde bloeddruk. Ook rijk aan B-vitaminen. Ideaal zuivelalternatief. Bevordert botgezondheid én energielevels.
Misschien wil je dit ook vragen?Meer
Wat zijn de effecten van tofu op je gezondheid?
Oké, even kijken... tofu dus. Wat doet dat nou eigenlijk met je lijf? Nou, ik zat laatst (4 december '24 in Amsterdam, ik weet het nog goed want 't was ijskoud) een artikel te lezen op Vogue over tofu in Japan.
Wat me opviel, tofu zit bomvol mineralen. Calcium, ijzer, magnesium... noem maar op. En B-vitamines! Die calcium is dus top voor je botten, echt een goeie bron.
Echt ideaal, vooral als je geen melk drinkt. Je lichaam neemt het makkelijk op, dat is belangrijk. Ik weet niet precies hoeveel de tofu kostte die dag, maar het was het waard.
Super, want zuivel is niet voor iedereen.
Meest geliefd
Nieuwste vragen
- Is een architect een bouwkundige?
- Wat is beter, 128 GB of 256 GB?
- Is het gezond om een blikje mais te eten
- Kan je een banaan eten als ontbijt?
- Kan je ziek worden van zachtgekookt ei?
- Wat verdient een ZZP interieurstylist?
- Wat vraagt een interieurontwerper per uur?
- Hoe meet je de grootte van een laptop?
- Wat kun je het beste eten als je suiker te hoog is?
- Is er een app voor je rijbewijs?
Reageer op het antwoord:
Bedankt voor je feedback! Je reactie helpt ons enorm om de antwoorden in de toekomst te verbeteren.