Kan je lichaam zelf een hypo oplossen?

Kan je lichaam zelf een hypo oplossen? Mechanisme

Een lage bloedsuikerspiegel brengt risicos met zich mee voor het dagelijks functioneren. Inzicht in de natuurlijke processen van de suikerregulatie helpt om kan je lichaam zelf een hypo oplossen beter te begrijpen en je gezondheid te beschermen. Ontdek hoe het regulatiemechanisme werkt en welke situaties extra aandacht vereisen.

Kan je lichaam zelf een hypo oplossen?

Ja, het lichaam kan een hypo ofwel een te lage bloedsuikerspiegel in principe zelf oplossen door een ingebouwd noodsysteem te activeren. Niet elke situatie is echter hetzelfde, en hoe dit biologische proces precies werkt verschilt per persoon. Dit roept vaak vragen op over de betrouwbaarheid van het eigen lichaam bij diabetes.

Hoe lost het lichaam een hypo zelf op?

Zodra de bloedsuikerspiegel onder de kritieke grens zakt, start het lichaam een hormonale tegenreactie die ook wel contra-regulatie wordt genoemd. De alvleesklier stopt direct met het aanmaken van insuline en maakt in plaats daarvan het hormoon glucagon aan. Glucagon geeft de lever de opdracht om direct opgeslagen suikers in de vorm van glycogeen vrij te geven aan de bloedbaan.

Daarnaast komt er een adrenaline-kick op gang doordat de bijnieren adrenaline en cortisol produceren. Dit stimuleert de lever extra om suiker vrij te maken. Dezelfde adrenaline zorgt tevens voor de bekende waarschuwingssymptomen zoals trillen, heftig zweten en een snelle hartslag. Gebeurt dit s nachts, dan kan het lichaam soms zo heftig reageren dat de bloedsuikerspiegel doorschiet, wat bekend staat als het Somogyi-effect. Je wordt dan wakker met een flinke hyper.

Waarom mag je hier bij diabetes niet op gokken?

Hoewel dit biologische mechanisme prachtig op papier staat, falen deze noodsystemen in de praktijk vaak bij mensen met diabetes. Als een hypo is veroorzaakt door een overschot aan ingespoten of gepompte insuline, is die insuline vaak veel te sterk voor de natuurlijke hoeveelheid glucagon die de lever kan aanmaken.

Bij mensen die al heel lang diabetes type 1 hebben, stopt de alvleesklier na verloop van tijd bovendien vaak met de automatische productie van glucagon tijdens een hypo. Ook als je intensief hebt gesport of alcohol hebt gedronken, zijn de suikerreserves in de lever simpelweg leeg. Het lichaam kan dan geen suiker meer vrijmaken.

Wat moet je doen bij een actieve hypo?

Vertrouw nooit op de zelfregulatie van het lichaam wanneer er sprake is van een actieve hypo. Grijp direct in volgens de bekende vijftien-vijftien regel/link. Neem direct 15 tot 20 gram snelle koolhydraten, zoals 5 tot 6 tabletten druivensuiker of een glas gewone frisdrank.

Zelfregulatie versus extern ingrijpen bij een hypo

Het is belangrijk om het verschil te begrijpen tussen wat het lichaam biologisch probeert te doen en wat er in de praktijk nodig is.

Natuurlijke tegenreactie (Zelfregulatie)

Onbetrouwbaar bij diabetes door insuline-overschot of lege glycogeenreserves

Kost tijd omdat hormonen eerst moeten worden aangemaakt en getransporteerd

Gaat gepaard met heftige bijverschijnselen zoals trillen en zweten

Extern ingrijpen (15-15 regel)

Altijd effectief om de bloedsuikerspiegel gecontroleerd te verhogen

Werkt direct doordat snelle suikers meteen in het bloed worden opgenomen

Voorkomt dat de hypo verergert tot een ernstige situatie

Deze informatie is uitsluitend bedoeld voor educatieve doeleinden en vervangt geen professioneel medisch advies. Raadpleeg bij twijfel of klachten altijd een arts of behandelaar.