Hoeveel liter plas je in 24 uur?

Hoeveel urine produceer je per dag?

Een gezonde volwassene produceert gemiddeld 1000 tot 1500 ml urine per dag. Dit komt overeen met ongeveer 4 tot 6 kopjes urine. De urineproductie varieert echter gedurende de dag, met een piek rond 6 uur ‘s ochtends.

Factoren die de urineproductie beïnvloeden

De hoeveelheid urine die je produceert, wordt door een aantal factoren beïnvloed, waaronder:

• Vochtinname: De hoeveelheid vocht die je drinkt, is een van de belangrijkste factoren die je urineproductie beïnvloeden. Als je veel vocht drinkt, zal je meer urine produceren.
• Voedsel: Bepaalde voedingsmiddelen, zoals koffie, thee en alcohol, kunnen de urineproductie verhogen.
• Medicijnen: Sommige medicijnen, zoals diuretica, kunnen de urineproductie verhogen.
• Hormonen: Hormoonveranderingen, zoals tijdens de zwangerschap of de menstruatiecyclus, kunnen de urineproductie beïnvloeden.
• Medische aandoeningen: Sommige medische aandoeningen, zoals nierziekten en diabetes, kunnen de urineproductie beïnvloeden.

Wanneer moet je een arts raadplegen?

Als je een verandering in je urineproductie opmerkt, is het belangrijk om een arts te raadplegen. Dit is vooral belangrijk als je:

• Meer of minder dan normaal urineert
• Urine hebt die erg donker of troebel is
• Pijn of ongemak ervaart tijdens het plassen
• Koorts of andere symptomen van een infectie hebt

Deze symptomen kunnen wijzen op een medische aandoening die behandeling vereist.