Hoelang zit poep in je darmen?

Hoelang blijft ontlasting in de darmen?

De tijd die ontlasting in de darmen verblijft, varieert van persoon tot persoon. Over het algemeen duurt het ongeveer 24 tot 48 uur voordat voedsel door het spijsverteringskanaal reist. Het onverteerbare deel van het voedsel wordt omgezet in ontlasting en uitgescheiden.

De snelheid waarmee voedsel door het spijsverteringskanaal reist, wordt beïnvloed door:

• De samenstelling van het voedsel: Vezelrijk voedsel beweegt bijvoorbeeld langzamer door het spijsverteringskanaal dan voedsel met een laag vezelgehalte.
• De spijsverteringssnelheid van het individu: Sommige mensen hebben een snellere spijsvertering dan anderen. Dit kan genetische of omgevingsfactoren hebben.

De volgende tabel geeft een overzicht van de gemiddelde tijd die verschillende voedingsmiddelen door het spijsverteringskanaal reizen:

Het is belangrijk om te onthouden dat dit slechts gemiddelden zijn. De werkelijke tijd die ontlasting in de darmen verblijft, kan variëren afhankelijk van individuele factoren.

Als u merkt dat uw ontlasting langer dan drie dagen in uw darmen blijft, kan dit een teken zijn van obstipatie. Obstipatie is een aandoening waarbij de ontlasting hard en droog is en moeilijk uit te scheiden is. Als u aanhoudende obstipatie ervaart, is het belangrijk om contact op te nemen met uw arts om de onderliggende oorzaak vast te stellen en de juiste behandeling te ontvangen.