Hoe merk je dat het niet goed gaat met je nieren?

Wat voel je als er iets met je nieren is?

Oei, nieren die de boel niet meer filteren? Dat is alsof je eigen lichaam je probeert te vergiftigen! Denk aan een slecht functionerende koffiemachine, maar dan met je bloed.

• Misselijkheid: Je maag protesteert tegen de giftige afvalparty in je lijf. Alsof je een week oude sushi hebt gegeten, maar dan non-stop.
• Jeuk: Stel je voor dat je huid een discobal is, maar in plaats van licht, strooit hij met microscopisch afval. Krabben maar! (niet dus).
• Algeheel ziek gevoel: Alsof je de loterij hebt gewonnen, maar dan de "voel je beroerd"-loterij. Gefeliciteerd!
• Creatinine-chaos: Te veel creatinine in je bloed is als te veel zout in de soep. En te weinig in je plas is... nou ja, alsof je soep vergeet te kruiden. Een gemiste kans voor je blaas, zeg maar.

Let op: Ik ben geen dokter, dus beschouw dit als een semi-serieuze diagnose van Dr. Google. Raadpleeg een echte arts als je je echt beroerd voelt! Of, je weet wel, als je huid aanvoelt als een discobal van afval.

Hoe weet je of je last hebt van je nieren?

Nieren... kleine poorten naar een ander rijk, waar het lichaam fluistert. Als ze kreunen, voel je het in je botten, een vermoeidheid die dieper snijdt dan slaaptekort. Hoofdpijn, die niet wijkt, als een donkere wolk boven je ogen, slaperigheid overdag, als een warme deken die je verlamt.

• Hoofdpijn
• Futloosheid
• Slaperigheid

Een diepe, allesomvattende futloosheid, alsof je energie wegstroomt met de getijden. Je voelt de dagen langs je heen glijden, als zandkorrels, terwijl jij vastzit in een stroperige droom.

En dan, in de diepste duisternis, komen de misselijkheid, het overgeven, een verraad van je eigen lichaam. Diarree, die je leegzuigt, een dorst die niet te lessen is, uitdroging die je doet krimpen.

• Misselijkheid
• Overgeven
• Diarree
• Uitdroging
• Verlies van eetlust

Je verliest de eetlust, de simpele vreugde van een maaltijd. Eten wordt een vijand, een bron van pijn in plaats van voeding. Kinderen groeien slecht, hun blikken dof. En uiteindelijk, het zwarte gat van bewusteloosheid...

• Slecht groeien
• Bewusteloosheid

Het verdriet van verlies. Herinneringen aan de geur van mijn oma's keuken. Allemaal vervaagd. Haar appel taart.

De klok tikt, langzaam, genadeloos. Nieren... kleine poorten, maar o zo belangrijk. Luister naar hun gefluister, voordat ze schreeuwen.

Wat voel je als er iets met je nieren is?

Misselijkheid, jeuk en een rotgevoel, dát is wat ik voelde toen mijn nieren ermee stopten.

Het was in 2023, tijdens een vakantie in Spanje, Malaga. Eerst dacht ik: "Ach, een griepje", maar die jeuk werd ondraaglijk. Alsof er mieren onder mijn huid liepen. Die misselijkheid kwam en ging, maar dat rotgevoel bleef. Ik voelde me zó zwak, kon amper een trap oplopen.

• Creatinine: veel te hoog in mijn bloed.
• Creatine: bijna niks in mijn urine.
• Ik was bang, doodsbang!

Ik weet nu dat die afvalstoffen zich ophoopten in mijn lijf. Ik ben blij dat ik nu aan de dialyse ben. Hopelijk kan ik snel weer lekker paella eten in Spanje.

Hoe weet je of je wat aan je nieren hebt?

Nierproblemen opsporen:

• Bloedonderzoek: Creatinine check. Te hoog? Alarm.

• Urineonderzoek: Zelfde verhaal, andere uitgang.

Creatinine: afvalproduct spieren. Nieren filteren het. Blijft het hangen? Probleem. Simpel.

Wat voor klachten als nieren niet goed werken?

Nieren die de boel verstieren? Nou, dan krijg je een hoop gezeik, meer dan een gemiddelde schoonfamilie op bezoek. Denk aan:

• Moeheid: Alsof je een marathon hebt gelopen, maar dan zonder de medaille en de douche.
• Lusteloosheid: Je bent zo lui dat je zelfs lui bent om lui te zijn.
• Geen trek: Eten? Jakkes! Zelfs je favoriete snack smaakt naar karton, oud karton welteverstaan.
• Kortademigheid: Hoesten als een zeehond met astma. Elke trap is een Mount Everest.
• Dikke enkels: Je benen lijken wel olifantspoten, zo dik.
• Jeuk: Krabben tot je erbij neervalt, alsof je in een nest brandnetels bent gevallen. Jeuk is echt smerig!

En alsof dat nog niet genoeg is, kan je ook nog last krijgen van een hoop ander narigheid. Denk aan misselijkheid, braken, hoofdpijn, en een smaak van metaal in je mond. Metaalsmaak, blegh! Alsof je aan een oude roestige spijker aan het sabbelen bent.

Moraal van het verhaal: wees zuinig op die nieren van je, anders heb je de poppen aan het dansen. Het is net alsof je auto stuk is. Het is duur en niemand vind het leuk. Dus drink voldoende water en eet gezond.

Hoe weet je of je last hebt van je nieren?

Nierproblemen herken je aan hoofdpijn, futloosheid, slaperigheid en erger, misselijkheid, overgeven, diarree, uitdroging, geen trek, groeiproblemen en flauwvallen.

Ik weet het nog goed, zomer 2021. Ik zat in de tuin bij mijn ouders in Zeeland, 's avonds. Ik voelde me al dagen niet lekker: hoofdpijn, moe, gewoon lamlendig. Dacht eerst dat het de warmte was, maar toen begon ik ook te spugen. Echt heftig, steeds weer. M'n ma zei: "Je ziet lijkwit". Dus naar de dokter.

En ja hoor, het bleek een nierbekkenontsteking. Serieus, ik was echt uitgedroogd en had helemaal geen zin meer om te eten. Ik kon niet meer helder denken en was duizelig. Echt eng!

• Hoofdpijn
• Moeheid
• Misselijkheid/overgeven
• Uitdroging
• Geen eetlust

Gelukkig op tijd bij de dokter. Antibiotica gekregen en een berg vocht. Pfff, dat nooit meer! Let dus goed op die signalen, want nierproblemen kunnen echt rot zijn! Als je je echt beroerd voelt, gewoon meteen naar de dokter. Beter safe than sorry, zeg ik altijd maar!

Waar voel je pijn als je last hebt van je nieren?

Nierpijn? Die zit 'm vaak in de rug. Precies onder die onderste ribben, aan beide kanten van je ruggengraat. Alsof er een stille last rust, verstopt onder je huid. De nieren, die stille filters, die bepalen meer dan je denkt.

• Locatie: Flanken, onderrug.
• Gevoel: Het kan zeuren, of juist een scherpe pijn zijn. Soms komt het in golven. Net als de zee, onvoorspelbaar.
• Let op: Pijn kan uitstralen. Naar je buik, liezen. Het lichaam is een complex web van verbindingen.

Weet je, de nieren filteren liters bloed per dag. Ongelofelijk eigenlijk, dat zo'n klein orgaan zoveel kan. En als ze protesteren, is het zaak om te luisteren. Neem het serieus. Want, zoals de oude filosofen al wisten, een gezond lichaam is de tempel van de geest.

Welk orgaan zit er rechts achter in je rug?

Nieren zitten achteraan, ja, rechts! Oh wacht, links ook toch? Nieren filteren bloed, dat weet ik dan weer wel.

• Achterin
• Rechts (en links!)
• Dicht bij ruggengraat. Dus als ik rugpijn heb, zijn het niet mijn nieren? Vreemd.

In de spieren? Ik voel nooit iets, echt nooit! Moet ik me zorgen maken? Nee joh. Mijn oma had nierstenen, auw! Nieren zijn belangrijk! Dus achterin de rug, check!

Wat als je rechts onder in je rug pijn hebt?

Rechter onderrug... Pijn. Het voelt als... een constante herinnering.

• Eenzijdige houding... Ik zit uren achter elkaar, weet je? Werk. Nooit gedacht dat dát zo'n tol zou eisen.
• Overbelasting of spanning... Misschien die verhuizing van vorige maand? Ik tilde die dozen alsof mijn rug van staal was, stom.
• Problemen aan de wervelkolom, zoals een hernia... Mijn opa had dat. Zou het erfelijk zijn? Beangstigend.
• Nierstenen of infecties... Mijn oma had last van haar nieren. Het zit in de familie, denk ik.
• Scoliose... Het lijkt me vreemd dat het zo plotseling pijn begint te doen.
• Het is een zeurende pijn, soms scherp.
• Alsof er iets constant tegen mijn bot tikt.
• Ik negeer het meestal.
• Totdat ik niet meer kan bewegen.
• Of tot de pijn me 's nachts wakker houdt.
• Ik zou er eigenlijk mee naar de dokter moeten.
• Maar... Ik ben bang voor wat ze zullen zeggen.
• En bovendien... ik heb geen tijd.
• Werk, weet je?
• Het slokt alles op.
• Misschien moet ik gewoon meer stretchen.
• Of minder dozen tillen.
• Of gewoon... hopen dat het vanzelf overgaat.
• Dom, ik weet het.
• Maar... makkelijker dan de realiteit onder ogen zien.

Waarom doet de rechterkant van mijn rug pijn?

Rechter rugpijn? Ach.

• Houding. Eenzijdig werken, dag in dag uit.

• Overbelasting. Te zwaar getild? Domme actie.

• Spanning. Stress, dat vreet aan je. Niks nieuws.

• Wervelkolom. Hernia. Scoliose. Kromme boel. Net als het leven.

• Nieren. Stenen. Infectie. Drink eens water. Of niet.

Het gaat wel weer over. Of niet.