Hoe kom je erachter of je hormonen in balans zijn?

Hormonen in balans? Zo herken je het.

Hé, hormonen in de war? Herken je dat? Ik had zelf rond mijn 28ste (oktober 2021) een hels jaar met onvoorspelbare buien. Echt, van zonneschijn naar storm in een seconde! En die cravings.. chocolade, bergen chocolade!

PMS? Dat was bij mij geen "lichte" ongesteldheid. Nee, ik voelde me alsof een olifant op mijn buik zat, én ik had vreselijke migraine erbij. Klinkt bekend?

Vocht vasthouden was ook een ding. Mijn ringen zaten klem. En mijn darmen? Een chaos. Ik denk dat ik toen ongeveer 15 euro per week uitgaf aan darmbacteriën preparaten. Alles om dat ongemak te verzachten.

Kortom, een hormonale rollercoaster. Je bent niet alleen. Zo'n disbalans is echt slopend. Gelukkig ben ik er nu beter mee om, maar het was een flinke strijd.

Hoe kan ik testen of mijn hormonen uit balans zijn?

Het is laat. De gedachten draaien. Hormonen… uit balans? Het voelt zo.

Bloedonderzoek. Dat is het eerste wat me te binnen schiet. De dokter. Een afspraak maken. Altijd een gedoe, maar nodig. Denk aan de naald… geen pretje. Maar ja, bloedtesten geven wel een duidelijk beeld. Ze kunnen zoveel meten.

Urine ook. Daar had ik niet aan gedacht. Minder invasief, toch? Maar net zo betrouwbaar? Vraag me af hoe dat werkt eigenlijk…

Speeksel. Dat is nieuw voor me. Een test in je eigen woonkamer? Dat klinkt makkelijk, maar werkt het wel zo goed als bloed? Welke hormonen meten ze dan?

Wat ze allemaal kunnen testen…

• Testosteron. Daar heb ik wel eens over gelezen. Mannen én vrouwen.
• Cortisol. Stresshormoon. Dat is het vast wel. Ik ben de laatste tijd zo moe… Zo ontzettend moe.
• Oestrogeen. Vrouwelijk hormoon. Duidelijk.
• DHEA. Huh? Moet ik even opzoeken.
• Progesteron. Dat is belangrijk voor de menstruatie. Of had ik dat ooit al laten testen?

Het is allemaal zo ingewikkeld. Ik moet echt even die afspraak maken. Morgen. Ja, morgen.

Hoe weet je of je hormonen uit balans zijn?

Hormoonchaos? Check dit:

• Gewichtsschommelingen: Onverklaarbare toename of afname. 2023 data wijst op een verband met schildklier- en bijnierfunctie.
• Energie dip: Chronische vermoeidheid. Bloedtesten kunnen cortisol- en testosteronniveaus bepalen.
• Stemming rollercoaster: Extreme ups en downs. Psychologische evaluatie kan aanvullende inzichten geven.
• Vochtretentie: Opgezwollen ledematen. Consultatie met een arts essentieel.
• Huidproblemen: Acné of extreem droge huid. Hormonale huidtests beschikbaar.
• Libido-dip: Afgenomen seksuele behoefte. Hormoonpanel kan niveaus bepalen.
• Bloeddruk problemen: Abnormaal lage of hoge bloeddruk. Regelmatige metingen noodzakelijk.

Diagnose? Arts raadplegen. Bloedonderzoek. Geen zelfdiagnose.