Hoe hoog mag je suiker zijn als je 75 jaar bent?

Bloedsuikerspiegel op je 75ste: Wat is een gezonde waarde?

Naarmate we ouder worden, verandert ons lichaam en daarmee ook de manier waarop het omgaat met suiker. Vooral als je 75 jaar of ouder bent, is het belangrijk om goed op je bloedsuikerspiegel te letten. Een te hoge bloedsuikerspiegel kan leiden tot complicaties, maar ook een te lage bloedsuikerspiegel (hypoglykemie) kan gevaarlijk zijn. Daarom wordt er bij ouderen doorgaans gestreefd naar een iets ruimere bloedsuikerspiegel dan bij jongere mensen, om het risico op hypo's te minimaliseren.

Waarom een ruimere marge bij 75-plussers?

Er zijn verschillende redenen waarom een strikte controle van de bloedsuikerspiegel bij ouderen soms minder wenselijk is. Ten eerste kunnen ouderen vaker last hebben van andere aandoeningen of medicatie gebruiken die de bloedsuikerspiegel beïnvloeden. Ten tweede zijn de symptomen van een hypoglykemie bij ouderen soms moeilijker te herkennen, waardoor het langer duurt voordat er actie wordt ondernomen. En ten derde, de gevolgen van een hypo, zoals duizeligheid, verwardheid en vallen, kunnen bij ouderen ernstiger zijn.

Wat zijn acceptabele waarden?

Het is cruciaal om te benadrukken dat de ideale bloedsuikerspiegel voor iedereen persoonlijk is en afhankelijk is van de individuele gezondheidstoestand. Bespreek daarom altijd met je behandelend arts wat voor jou de beste waarden zijn.

Over het algemeen worden de volgende waarden bij 75-plussers als acceptabel beschouwd:

• Nuchtere bloedsuikerspiegel: Tussen 4,5 en 8 mmol/l. Dit is de waarde die je meet na minstens 8 uur niet gegeten te hebben.
• Bloedsuikerspiegel 2 uur na de maaltijd: Onder de 9 mmol/l.

Medicatie bij een te hoge bloedsuikerspiegel

Als je bloedsuikerspiegel te hoog is, zal je arts waarschijnlijk medicatie voorschrijven. Vaak wordt begonnen met Metformine, een medicijn dat de insulinegevoeligheid verbetert en de aanmaak van glucose in de lever vermindert. Indien nodig kan dit aangevuld worden met Gliclazide, een medicijn dat de alvleesklier stimuleert om meer insuline aan te maken.

Belangrijk om te onthouden:

• Regelmatige controle: Meet je bloedsuikerspiegel regelmatig, zoals afgesproken met je arts.
• Gezonde levensstijl: Een gezonde voeding en voldoende beweging zijn essentieel om je bloedsuikerspiegel stabiel te houden.
• Overleg met je arts: Bespreek je bloedsuikerwaarden en eventuele klachten altijd met je behandelend arts. Hij of zij kan je advies geven en je medicatie aanpassen indien nodig.

Conclusie

Een gezonde bloedsuikerspiegel is belangrijk, ongeacht je leeftijd. Bij 75-plussers wordt echter vaak gestreefd naar iets ruimere waarden om hypo's te voorkomen. Overleg altijd met je arts wat voor jou de beste waarden zijn en houd je aan zijn of haar advies. Door regelmatige controle, een gezonde levensstijl en de juiste medicatie kun je je bloedsuikerspiegel onder controle houden en complicaties voorkomen.