Welke leeftijd eieren?

Eitje erbij? Wanneer en hoe je baby kennis laat maken met ei.

De eerste hapjes zijn een spannende tijd! Rond de vier maanden beginnen de meeste ouders hun kleintje te introduceren aan de wondere wereld van smaken en texturen. Groente en fruit staan vaak als eerste op het menu, maar wanneer is het moment om ei toe te voegen? En hoe pak je dat het beste aan?

Waarom vroeg kennismaken met ei belangrijk is:

Vroeger werd vaak aangeraden om te wachten met het introduceren van potentieel allergene voeding, zoals ei en pinda’s, tot een later stadium. Recent onderzoek heeft echter aangetoond dat vroege introductie juist de kans op allergieën kan verkleinen.

Rond de zes maanden, liefst voor de achtste:

Rond de vier maanden, wanneer je baby solide voeding begint te eten, is het een goed moment om ei te overwegen. Het is aan te raden om ei te introduceren voordat je baby acht maanden oud is. Dit geeft het immuunsysteem van je kindje de kans om langzaam aan ei te wennen.

Hoe begin je? Een stappenplan voor een veilige introductie:

Het introduceren van ei vereist een beetje planning en observatie. Volg deze stappen om de introductie zo soepel mogelijk te laten verlopen:

1. Begin met een kleine hoeveelheid: Geef je baby in eerste instantie een kleine hoeveelheid goed doorbakken ei. Een kwart theelepel gepureerd gekookt eigeel is een goede start.
2. Let op reacties: Houd je baby goed in de gaten na het eten van ei. Kijk uit naar symptomen van een allergische reactie, zoals huiduitslag, roodheid rond de mond, jeuk, braken, diarree, of ademhalingsproblemen.
3. Bouw de hoeveelheid langzaam op: Als er geen reactie is, kun je de hoeveelheid ei de volgende dagen langzaam opbouwen.
4. Introduceer eigeel en eiwit apart: Hoewel het eiwit vaker de boosdoener is bij allergieën, is het aan te raden om eerst het eigeel te introduceren en daarna pas het eiwit.
5. Niet tegelijk met pinda: Begin niet direct met zowel pinda als ei tegelijkertijd. Introduceer ze apart om eventuele reacties makkelijker te kunnen identificeren. Geef bijvoorbeeld eerst een paar dagen ei en observeer de reactie, voordat je met pinda begint.
6. Bied het regelmatig aan: Om het immuunsysteem te trainen, is het belangrijk om ei regelmatig aan te bieden, ook als er geen reactie is geweest.

Welke vorm van ei is geschikt?

Gekookt ei is een goede en veilige manier om ei te introduceren. Zorg ervoor dat het ei goed doorbakken is, zowel het eigeel als het eiwit, om de kans op bacteriële infecties te minimaliseren. Je kunt het ei pureren of vermengen met andere hapjes.

Wat als je baby al eczeem heeft?

Als je baby eczeem heeft, overleg dan met je huisarts of kinderarts voordat je ei introduceert. Kinderen met eczeem hebben namelijk een grotere kans op allergieën.

Kortom:

Het introduceren van ei is een belangrijke stap in de ontwikkeling van je baby. Begin rond de zes maanden, maar in ieder geval voor de achtste maand, met kleine hoeveelheden gekookt ei. Let goed op reacties en bouw de hoeveelheid langzaam op. Door deze stappen te volgen, kun je je baby op een veilige manier laten kennismaken met de smaak en voedingswaarde van ei. Raadpleeg bij twijfel altijd een arts of diëtist.