Wat is gezonder, bier of whisky?

Welk drankje is gezonder: bier of whisky?

Als je je zorgen maakt over je gewicht, kan whisky een slimmere keuze zijn dan bier. In tegenstelling tot bier, bevat whisky geen koolhydraten en slechts een minimale hoeveelheid suiker. Hierdoor is het een drank met een lage caloriedichtheid, wat betekent dat je minder calorieën binnenkrijgt voor dezelfde hoeveelheid drank.

Gemiddeld bevat een glas bier van 330 ml ongeveer 150 calorieën, terwijl een shot whisky van 44 ml ongeveer 100 calorieën bevat. Dit verschil wordt nog groter als je meerdere glazen bier drinkt, terwijl je bij whisky kunt volstaan met een of twee shotjes.

Naast het lagere caloriegehalte heeft whisky ook een lager alcoholpercentage dan bier. Dit betekent dat je misschien sneller onder invloed bent van whisky, maar het betekent ook dat je minder snel te veel calorieën binnenkrijgt.

Houd er echter rekening mee dat alle alcoholische dranken met mate moeten worden genuttigd. Overmatig alcoholgebruik kan leiden tot gezondheidsproblemen, zoals leverziekte, hartaandoeningen en bepaalde soorten kanker. Als je je zorgen maakt over je gezondheid, is het altijd het beste om je alcoholinname te beperken of te vermijden.