Wat eten tegen peesontsteking?

Wat te eten bij peesontsteking? Dieet & voeding tips?

Oké, even kijken... peesontsteking en wat je dan het beste kan eten. Nou, ik had dus zelf een keer last van m'n achillespees, echt super irritant. Ik zat toen echt te Googlen wat ik nou het beste kon doen.

Wat ik toen las en wat ik zelf merkte, was dat magnesium belangrijk is. Amandelen knabbelen, een spinaziesalade, een avocadootje op m'n boterham. En ja, een banaan is ook lekker makkelijk. Die bruine rijst... nou, die at ik eerlijk gezegd niet zo vaak.

Water drinken is sowieso slim, dat las ik overal. Beter voor alles, toch? En genoeg slapen... tja, dat is makkelijker gezegd dan gedaan. Stress vermijden is ook een ding, maar het schijnt dus dat je pezen er wel beter van worden. Ik probeerde toen wel wat vaker een avondje op de bank te hangen, scheelde misschien iets.