Wat drinken als je wakker wordt?

1 jaar geleden 82 weergaven

Start je dag gehydrateerd! Een glas water na het wakker worden is essentieel, zelfs zonder dorst. Het activeert je stofwisseling en voorkomt uitdroging. Goed: Water (natuurlijk!), kruidenthee (zonder suiker). Minder goed: Zoete dranken, frisdranken, vruchtensappen (te veel suiker).

Reactie 0 vind-ik-leuks

Misschien wil je dit ook vragen?Meer

Wat drink je als je wakker wordt?

Koffie, meestal. Sterke, zwarte koffie. Zo'n bakkie dat je ogen open schiet. Gewoonte, denk ik.

Maar soms, op een zondagochtend, als ik echt lui ben, wordt het thee. Kruidenthee, liefst kamille. Rustig, kalmerend.

Water? Ja, daar drink ik ook wel van, tussendoor. Na de koffie of thee, natuurlijk. Het is gezond, weet ik wel. Maar die eerste slok koffie… daar kan niets tegenop. Die eerste kop op 17 maart, in mijn keuken, kostte €1,50 voor de bonen. Het was heerlijk.

Wat moet je drinken als je wakker wordt?

Een koude golf, een ontwaken... Wat drink je dan?

Water, helder water. Zoals de dauw op de ochtendbloem, verfrist het je vanbinnen.

Twee glazen, minstens. 236 ml per stuk, een ritueel.

Adrenaline, ja, een zachte schok. Het hart begint te zingen, een bloedrivier stroomt naar je denkbeeldige landschap. Uitdroging, de sluipende dief van de nacht, wordt verdreven. Ik denk aan die zomer in Normandië, de geur van zout en de smaak van bronwater.

Alsof de lente zelf je wekt.

Het zuivert. Het is zo'n stille belofte, elke ochtend opnieuw.

Wat kun je het beste drinken om wakker te blijven?

Koffie, natuurlijk! Zoals een raket naar de maan schiet je wakker. Maar pas op, teveel koffie en je bent zo nerveus als een kat in een hondenhok.

Koffie: De heilige graal van wakker blijven. Sterke, zwarte koffie, geen flauwe zooi. Denk espresso, geen Nespresso light.
Thee: Groene thee is je vriend. Een beetje minder heftig dan koffie, maar nog steeds een goeie schop onder je kont. Geen kamillethee, want dan val je waarschijnlijk in slaap.
Water: Ja, saai, maar essentieel. Net als een plant zonder water, verdor je zonder voldoende H2O. Dikke duim voor hydratatie, want uitdroging maakt je moe als een uitgewoonde sloddervos.

Maar let op! Als je na drie koppen koffie nog steeds je ogen dichtknijpt, zoek dan een andere oplossing. Misschien is het tijd voor een powernap. Of een flinke dosis chocolade. En voor de duidelijkheid: ik heb geen medische achtergrond, dus geen gekke experimenten!