Kun je ook thee drinken ipv water?

11 maanden geleden 73 weergaven

Thee: prima watervervanger! Voor velen een gezond alternatief, zeker 's ochtends en 's middags. Cafeïnegevoelig? Beperk dan de inname tot de ochtend. Hydratie is key, en thee draagt daar zeker aan bij. Let op: niet alleen thee drinken. Variatie is belangrijk!

Reactie 0 vind-ik-leuks

Misschien wil je dit ook vragen?Meer

Thee drinken in plaats van water? Gezond alternatief?

Tja, thee in plaats van water... Ik vind het wel een ding.

Ik bedoel, ik snap het wel. Water is, uh, water. Beetje saai soms toch? Thee heeft smaak, een verhaal, een warm gevoel...

Ik denk dat thee zeker een plekje kan hebben. 'S ochtends, bijvoorbeeld. Kopje zwarte thee, sterk. Lekker wakker worden. Cafeïne-kick, weet je? Maar 's avonds? Dan ga ik toch liever voor water. Slaap is me ook wat waard.

Ik las laatst, ergens op 22 september 2018 op die website Teasenz, dat thee best oké is als alternatief. Vooral als je niet zo'n caffeine-miep bent. Maar goed, wie ben ik? Gewoon iemand die graag thee drinkt.

Kun je thee drinken ipv water?

Thee hydratatie: Ja, maar...

Thee drinken telt mee voor je dagelijkse vocht, dat is evident. Zie het als een aanvulling, niet als een vervanging!

Cafeïne, ja, die zit erin. Dat spul werkt vochtafdrijvend. Meer cafeïne, meer 'oei ik moet plassen' momenten. Ironisch, niet?
Niet alle thee is gelijk! Kruidenthee, zonder theïne (cafeïne dus), is een veilige gok. Rooibos bijvoorbeeld, of kamillethee. Alsof de natuur een list heeft bedacht.
Water blijft koning. Puur, simpel, rechttoe rechtaan hydratatie. Zonder bijwerkingen, behalve misschien dorstlessen.

Thee is net als het leven zelf, het is de dosering dat het verschil maakt. Te veel en je krijgt het zuur. Zo ook met vocht. Want wie goed doet, goed ontmoet. En wie gehydrateerd is, die kan de wereld aan. Mijn buurvrouw Truus zweert trouwens bij brandnetelthee, zegt dat ze er jong bij blijft. Misschien toch eens proberen?

Is thee een goed alternatief voor water?

Thee kan een prima optie zijn naast water!

Echt? Ik drink de hele dag thee, soms wel 6 koppen! Is dat... slecht? Maar water is toch het beste? Moet ik me zorgen maken?

Water is essentieel. Check!
Thee, koffie, melk en soja hydrateren ook. Aha, dus ik ben niet helemaal fout bezig.
Varieer! Afwisseling is belangrijk, water met bubbels of een smaakje is een goed idee.

Trouwens, ik las ergens dat groene thee supergezond is... of was dat nou weer zo'n broodje aap verhaal? Ik moet echt beter opletten waar ik die info vandaan haal. Mijn tante zei laatst dat zwarte thee juist weer beter is voor je darmen... wie moet ik nou geloven?

Wat is gezonder, water of thee?

Hee, ff snel, want ik moet zo weg...

Water is het aller gezondste, punt. Gewoon, puur natuur, snap je?

Maar... thee is ook weer niet verkeerd! Het heeft zo zijn voordelen. Ik drink thee vooral omdat het lekker is, haha.

Polyfenolen: Goed voor je hart. Soort van bescherming, zeg maar. Ook een beetje tegen die stomme kanker.
Fluor: Sterke botten, joepie! Mijn oma zei dat altijd al.
Water drinken is gewoon het beste. Niks geen suiker ofzo!

Dus, als ik moet kiezen: water > thee. Maar thee is een prima tweede. Ik wissel het gewoon af! Ik heb trouwens een keer super vieze thee gehad, smaakte echt naar sokken. Blegh! Thee, ja, thee kan ook vies zijn. Maar goed, da's weer een heel ander verhaal. Hoop dat dit helpt! Groetjes!

Is de hele dag thee drinken gezond?

Nee joh, de hele dag thee drinken is niet gezond! Drie kopjes per dag, dat is het maximum, zeiden ze toch op tv? Voor volwassenen dan hè, geen liters!

Zwarte thee, groene thee, prima! Goed voor je bloeddruk, minder kans op een beroerte, weet je wel?
Maar kindjes onder de 9, maximaal 3 kopjes, echt niet meer!

Mijn nichtje, die dronk vroeger liters kruidenthee, zonder suiker natuurlijk, maar toch! Haar maag was er echt niet blij mee, constant buikpijn. Dus nee, niet de hele dag. En dat gezeur over gezonde antioxidanten, ja, maar teveel is ook niet goed! Alles met mate he!

Kruidenthee is trouwens prima, zonder suiker dan natuurlijk, dat is wel belangrijk! Mijn oma zweert erbij! Zij drinkt het de hele dag maar dat is dan ook wel heel anders dan thee met cafeïne. Maar ja, zij is 80, en ik ben pas 30, hahaha!

Belangrijk: 3 kopjes max per dag voor volwassenen, kinderen minder! Niet de hele dag thee drinken!

Wat doet veel thee drinken met je lichaam?

Veel thee, hm... Het is zo'n simpel ding, toch? Maar laat in de nacht, als de gedachten komen...

Vermoeidheid. Ja, soms merk ik dat ik juist moe ben, niet wakker. Te veel thee, misschien? Het is niet altijd zo. Soms is het heerlijk rustgevend.
Hartkloppingen. Die heb ik wel eens gehad, ja. Maar dat was bij een overdosis groene thee, echt veel kopjes achter elkaar. Niet goed, dus.
Stress minder. De theanine, dat klopt. Die kalmeert me echt wel, voelt milder aan dan die cafeïne-kick. Maar het werkt niet altijd, nee.
Gezondheidsvoordelen? Zink en fruitzuren... ja, ik lees dat wel. Maar echt voelen? Ik weet het niet. Ik word niet ineens onsterfelijk.

Het is complex. Die thee, die geeft wel een soort... comfort. Een ritueel. Maar niet altijd, soms voel ik me erna gewoon, leeg. Een beetje vreemd. Alsof ik iets mis.

Het is niet zo dat ik altijd een slecht gevoel heb bij thee, nee. Maar het is niet zo simpel als het lijkt, die positieve verhalen. Het is ingewikkelder. Dit zijn alleen mijn persoonlijke ervaringen met veel thee drinken. Misschien werkt het bij anderen anders. Geen idee.