Is het gezond om elke dag thee te drinken?

8 maanden geleden 56 weergaven

Dagelijkse thee: gezondheidsboost? Ja, mits matig! 3 koppen groene of 5 koppen zwarte thee per dag kunnen de bloeddruk verlagen en beroerte risico verminderen. Het Voedingscentrum adviseert 3 koppen per dag. Let op: overmatig gebruik kan bijwerkingen hebben. Geniet met mate van de gezonde voordelen!

Reactie 0 vind-ik-leuks

Misschien wil je dit ook vragen?Meer

Is thee elke dag gezond? Wat zijn de voordelen en nadelen?

Thee elke dag? Moeilijk zeg. Ikzelf, ik drink bijna elke dag thee. Maar of het gezond is… tja.

Op 14 februari 2023 las ik ergens dat groene thee goed is tegen beroerte. Klinkt logisch, meer dan drie koppen per dag lijkt me overdreven.

Nadelen? Misschien maagzuur. Ik had dat wel eens 's ochtends na een flinke mok sterke thee. (Een kopje Earl Grey, zo'n 2 euro).

Voordelen? Nou, ik vind het gewoon lekker. En ontspannend. Maar of het echt gezonder maakt dan gewoon water… geen idee. Het Voedingscentrum zegt wat, maar ik twijfel altijd een beetje aan die dingen.

Is het beter om water of thee te drinken?

Yo, ff snel over water of thee, want je vroeg het me laatst. Uhm, water is sowieso belangrijk, da's duidelijk.

Maar kijk, thee kan ook prima, net als koffie of zo'n sojadrink. Allemaal vocht, toch? Ik drink zelf de hele dag door ice tea, weet je toch?

Ehh, wat ik wel weet is, die Schijf van Vijf, daar staat in dat je het beste gewoon kan afwisselen. Zodat je niet alleen maar water drinkt, of alleen thee.

Water (met of zonder bubbels)
Thee
Koffie
zuivel
sojadrink

Dussss, eigenlijk maakt het niet zo veel uit, zolang je maar genoeg drinkt. Oh, en water is natuurlijk altijd goed. Maar een lekker kopje thee kan ook geen kwaad, toch? Vooral niet in de winter, brrr! Trouwens, mijn oma zweert bij rooibosthee, die drinkt ze al jaren. Maar dat is weer een heel ander verhaal...

Is alleen thee drinken gezond?

Alleen thee drinken? Het is in ieder geval een stuk minder risicovol dan koorddansen boven een krokodillenkuil, laten we het daarop houden.

Hartinfarct-alarm! Uit onderzoek blijkt dat theeleuten dit jaar (net als voorgaande jaren, trouwens) zo'n 35% minder kans hebben op een hartstilstand. Of dit komt omdat ze zo relaxed zijn van de thee, of omdat ze minder stress hebben omdat ze geen koffie drinken, daar verschillen de theorieën over.
Aderverkalking, de sluipmoordenaar? Thee lijkt een soort slow-motion knop te hebben ingedrukt op dit proces. Misschien moeten we 'm ook eens op de politiek proberen.

En nog even dit, voor de theesnob die in me schuilt:

Welke thee? Groene thee, zwarte thee, witte thee... Elke thee heeft zo zijn eigen superkrachten. Alsof het de Avengers zijn, maar dan in een theepot.
Suiker of honing? Een discussie die vergelijkbaar is met die tussen ketchup op of naast de friet. Doe wat je gelukkig maakt, maar onthoud: suiker is een beetje de Voldemort van de gezondheidswereld.
Thee is geen wondermiddel. Het is meer een extraatje, een bonuslevel in het spel van een gezond leven. Dus, blijf ook nog groenten eten en bewegen, ja? Anders is al die thee voor niks.

Is thee net zo goed als water drinken?

Thee = water. Deal with it.