Is whisky beter voor je dan wijn?

Is whisky beter voor je dan wijn?

Whisky, bier en wijn behoren tot de meest populaire alcoholische dranken. Ze bevatten allemaal ongeveer dezelfde hoeveelheid alcohol per standaardglas, wat betekent dat er geen significant verschil is in de gezondheidsrisico’s die aan elk type drank zijn verbonden.

Het gemiddelde alcoholpercentage in whisky, bier en wijn is ongeveer 12%, 5% en 13%, respectievelijk. Dit betekent dat een standaardglas van elk van deze dranken ongeveer 14 gram pure alcohol bevat.

Op basis van het alcoholgehalte alleen is er geen duidelijk ‘gezondste’ keuze. Echter, whisky heeft over het algemeen minder calorieën dan bier en wijn. Een standaardglas whisky bevat ongeveer 100 calorieën, terwijl een standaardglas bier of wijn ongeveer 150 calorieën bevat.

Het is belangrijk op te merken dat alcoholconsumptie, onafhankelijk van het type drank, geassocieerd is met verschillende gezondheidsrisico’s, waaronder leverschade, kanker en hart- en vaatziekten. Matig alcoholgebruik, gedefinieerd als maximaal één drankje per dag voor vrouwen en twee drankjes per dag voor mannen, kan echter gezondheidsvoordelen bieden, zoals een verminderd risico op hart- en vaatziekten.

Uiteindelijk is de beste keuze voor jou de drank die je het lekkerst vindt en die je met mate consumeert. Als je je zorgen maakt over de gezondheidsrisico’s van alcoholgebruik, is het belangrijk om met je arts te praten.