Is komkommer goed voor buikvet?

Helpt komkommer tegen buikvet?

Oké, even kijken... helpt komkommer tegen buikvet?

Nou, ik denk niet dat je buikvet alleen met komkommer weg krijgt, snap je? Alsof je een wonderpil slikt. Maar het is wel zo dat komkommer supergoed is voor je. Het zit vol water, dus je voelt je lekker vol en het helpt je lichaam schoon te maken.

Ik heb wel eens een komkommer sapje gedronken, op een markt in Amsterdam, bij de Noordermarkt was dat, op een zaterdag in mei... dat was echt verfrissend. (Kostte iets van €4 dacht ik.) Voelde me daarna top. Ik denk dat het helpt om minder te snoepen, omdat je maag al gevuld is.

En ja, die site Mooi Verouderen zegt ook dat komkommer goed is voor je lever. En als je lever blij is, ben jij blij! En misschien...misschien helpt dat een beetje met die buik. Maar verwacht geen wonderen, okay? Gewoon lekker veel komkommer eten!

Is komkommer een vetverbrander?

Nee. Komkommer is geen vetverbrander.

Het is laag in calorieën, ja. Dat klopt. Maar dat betekent niet dat je vet verbrandt. Je raakt vooral vocht kwijt. Een calorietekort is nodig om af te vallen, maar komkommer alleen… dat is niet genoeg.

• Lage calorie-inhoud: Dat is waar. Maar 1000 kcal per dag is veel te weinig. Gevaarlijk zelfs. Je lichaam gaat in de spaarstand.
• Vochtverlies, niet vetverbranding: Dit is het belangrijkste. Je weegt minder, maar het is geen echte vetreductie. Het komt terug zodra je weer normaal drinkt.
• Ongezonde aanpak: Een dieet gebaseerd op alleen komkommers is onhoudbaar en ongezond. Je mist essentiële voedingsstoffen.

Ik zat er zelf ook aan te denken, die komkommer-truc. Maar het is een illusie. Ik voelde me zwak, duizelig. Geen succes. Het is geen wondermiddel. Gewoon gezond eten en bewegen, dat werkt echt. En dat is wat ik nu probeer. Langzaam, maar wel goed.