Hoeveel suiker zit er in cola?

1 jaar geleden 121 weergaven

Let op: Suikerbom!Een blikje cola (33cl) bevat gemiddeld 35 gram suiker, soms meer. Dat is ongeveer 7 tot 8 suikerklontjes! Kies voor light-varianten of suikervrije alternatieven om de suikerinname te beperken. Controleer altijd het etiket voor de exacte hoeveelheid.

Reactie 0 vind-ik-leuks

Misschien wil je dit ook vragen?Meer

Hoeveel suiker zit er in een blikje cola en wat zijn de alternatieven?

Oké, dit is 'm dan.

Wow, een blikje cola, hè? Pfoe, dat zoete spul... Ik vraag me af... Hoeveel suiker zit er nou eigenlijk in? Serieus, soms voelt het als een halve suikerpot!

Ik weet wel, dat ik een keer zo'n klein blikje kocht, ergens in Amsterdam (was denk ik juni vorig jaar?). Het was geloof ik 1,50 ofzo, en achteraf dacht ik: "Man, dat is gewoon vloeibare suiker met een smaakje".

Eerlijk, ik vind het zelf best eng hoeveel suiker ze erin stoppen.

Alternatieven? Tja, je hebt natuurlijk cola zero of light. Maar eerlijk gezegd vind ik die niet echt lekker, die hebben zo'n rare nasmaak.

Wat ik liever doe? Gewoon spa rood met een beetje citroen of komkommer. Of, weet je wat ook lekker is? Ijsthee maken zonder suiker, met een beetje verse munt. Probeer het eens! Echt een aanrader.

Hoeveel suikerklontjes bevat 1 glas cola?

Drie uur 's nachts. De lamp brandt nog. Het is stil, behalve de tikkende klok… en mijn gedachten. Die cola… 250 ml, toch?

26 gram suiker. Dat is echt veel. Heel veel. Te veel. Ik had het niet verwacht.
Zeven suikerklontjes. Zeven! Stel je voor, zeven kleine witte blokjes… in dat ene glas. Ik voel me zo… leeg.

Dat knagende gevoel, weet je wel? Alsof je lichaam iets verwerpt. Niet alleen de suiker natuurlijk. De calorieën… die extra kilo's... de schuldgevoelens… alles komt boven. Ik had er niet aan gedacht.

Zo'n klein glaasje, zoveel schade. Het is triest eigenlijk. Zelfs nu voel ik het nog… een vage zoetigheid. Die plakkerige nasmaak van spijt. Of misschien is het alleen maar de suiker die nog in mijn keel kleeft.
Het is te laat om er wat aan te doen.

Hoeveel suiker zit er in een blikje cola?

Een blikje cola... 330 ml. Ik denk aan de keren dat ik er gedachteloos een opentrok, gewoon omdat het kon. Acht suikerklontjes, zeg je. Acht.

Ik zie ze nu voor me, die klontjes. Gestapeld. Best veel, eigenlijk.

330 ml cola = ongeveer 8 suikerklontjes.
Per 100 ml: 9 gram suiker.

Cola Zero... ja, zoetstoffen. Ook niet ideaal. Maar toch... die gewone cola. Ik weet nog dat mijn oma altijd zei: "Eén per dag kan geen kwaad." Maar ze vergat erbij te vertellen wat dat deed.

Koolhydraten: 10 gram per 100ml. Misschien dat ze er niet aan dacht, maar misschien wist ze het wel. Dat wist mijn oma.

Vet: 0g
Eiwitten: 0,1g
Energie: 37,5 kcal per 100g.

Het is meer dan alleen die acht klontjes, hè. Het is... alles eromheen. De gewoonte. Het gemak. De smaak die zo vertrouwd is, zo... verslavend.

Hoeveel suikerklontjes zitten er in 7 up?

Vraag: Hoeveel suikerklontjes zitten er in 7 up?

Antwoord:

7-Up: 4 suikerklontjes.
Cola: 7,5 suikerklontjes (ter vergelijking).

Appelsap, Sinas, Fernandes? Ook al 7,5. Suiker... het zit overal in. Net als die ene ex.

Welke drank heeft geen suiker?

Wodka. Gin. Tequila. Geen suiker.

Droge wijnen: Minimale restsuiker. Variatie per type.
Champagne: Suikergehalte verschilt sterk. Afhankelijk van de soort.

Alcohol: Basis is vaak graan, druiven of agave. Suiker verwijderd tijdens fermentatie. Restsucrose variabel.

Belangrijk: "Suikervrij" etiket controleer altijd. Toevoegingen mogelijk. Check ingrediëntenlijst.

Hoeveel suiker bevat 1 glas wijn?

Wijn en suiker, huh? Raar eigenlijk dat ik daar over nadenk.

Zoete witte wijn: 12-18 gram per glas. Die dessertwijnen, weet je wel? Die kleverige zooi. Ik hou er niet zo van. Te zoet.
Rosé: Ongeveer 5 gram. Lekker voor een zomeravond, maar niet te veel want dan word je misselijk. Heb ik een keer meegemaakt.
Rode wijn: 2-5 gram. Mijn favoriet! Een goeie Cabernet Sauvignon. Mmm.. Niet teveel drinken he, hoofdpijn krijg je ervan.
Droge witte wijn: 3-5 gram. Saai eigenlijk. Een beetje te zuur voor mij, toch?

Die tabel... 0,8 gram suiker per 100g. Dat is dus per 100 gram wijn. Niet per glas. Een glas is toch, 150 ml? Moet ik even uitrekenen. Laat maar. Boeit me niet.

Belangrijk: Verschilt per wijn natuurlijk. Merk, druif, alles speelt een rol. En die percentages... zijn dat aanbevolen dagelijkse hoeveelheden voor mij of voor een gemiddelde persoon? Ik ben wel eens benieuwd wat dat betekent voor mijn dagelijkse inname.

Ik ga nog een glas rode wijn drinken. Tot later!

Waar word je dikker van, bier of wijn?

Wijn.