Hoeveel kcal zitten er in 1 engelse drop?

1 jaar geleden 159 weergaven

Een portie van 100 gram Engelse drop bevat ongeveer 197 kcal. Dit komt vooral door het hoge suikergehalte van 94 gram per 100 gram. De vetten in Engelse drop zijn voornamelijk verzadigde vetten, met 2,6 gram per 100 gram.

Reactie 0 vind-ik-leuks

Misschien wil je dit ook vragen?Meer

Hoeveel calorieën zitten er in een Engels dropje?

Engelse drop, ook wel bekend als licorice, is een populaire zoete lekkernij die bestaat uit suiker, melasse, tarwebloem en anijs. Het heeft een kenmerkende zwarte kleur en een zoete, licht zoute smaak.

Hoewel Engels dropje een heerlijke snack kan zijn, is het zeker geen caloriearm voedsel. Een portie van 100 gram Engelse drop bevat ongeveer 197 calorieën.

Voedingsfeiten Engels dropje

Een portie van 100 gram Engels dropje bevat de volgende voedingsstoffen:

Calorieën: 197
Koolhydraten: 94 gram
Eiwitten: 0,5 gram
Vetten: 2,6 gram
Vezels: 0 gram

Het hoge aantal calorieën in Engels dropje wordt voornamelijk veroorzaakt door het hoge suikergehalte. Met 94 gram suiker per 100 gram is het een zeer suikerrijke snack. De vetten in Engels dropje zijn voornamelijk verzadigde vetten, met 2,6 gram per 100 gram.

Hoeveel Engelse dropjes mag ik per dag eten?

De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid suiker voor volwassenen is niet meer dan 10% van de totale dagelijkse calorie-inname. Voor een volwassene met een dagelijkse calorie-inname van 2.000 kilocalorieën, komt dit neer op ongeveer 50 gram suiker per dag.

Aangezien een portie van 100 gram Engels dropje al 94 gram suiker bevat, is het raadzaam om je inname van dit snoepgoed te beperken. Een paar Engelse dropjes per dag is prima, maar overmatig eten kan leiden tot gewichtstoename en andere gezondheidsproblemen.

Gezondheidsvoordelen van Engels dropje

Engels dropje bevat geen nuttige voedingsstoffen, maar het heeft wel een aantal vermeende gezondheidsvoordelen. Anijs, het hoofdingrediënt van Engels dropje, zou ontstekingsremmende en antibacteriële eigenschappen hebben.

Bovendien zou Engels dropje kunnen helpen bij spijsverteringsproblemen, zoals brandend maagzuur en constipatie. Het kan ook helpen bij het verlichten van keelpijn en hoest.

Het is echter belangrijk om te onthouden dat deze gezondheidsvoordelen niet wetenschappelijk zijn bewezen. Als je medische problemen hebt, is het altijd het beste om een arts te raadplegen voordat je zelf medicijnen gebruikt.