Hoeveel kcal is een Kaiserbroodje AH?

De calorieën in een AH Kaiserbroodje: Een kwestie van gewicht

Hoeveel calorieën zitten er nou eigenlijk in een Albert Heijn Kaiserbroodje? Die vraag stellen veel mensen die bewust met hun voeding bezig zijn. Het korte antwoord is: het hangt af van het gewicht.

Een veelgehoorde schatting is dat een AH Kaiserbroodje ongeveer 220 kcal per 100 gram bevat. Dit is echter slechts een indicatie. De werkelijke calorie-inhoud kan variëren, afhankelijk van het productieproces, de gebruikte ingrediënten en natuurlijk het gewicht van het individuele broodje. Een groter broodje bevat simpelweg meer calorieën dan een kleiner exemplaar.

Waarom is het gewicht zo belangrijk?

De 220 kcal per 100 gram is een gemiddelde waarde. Albert Heijn publiceert geen exacte calorie-informatie per broodje op hun website of verpakking. Om de precieze calorie-inhoud te bepalen, moet je dus het gewicht van jouw Kaiserbroodje bepalen. Gebruik hiervoor een keukenweegschaal. Weeg het broodje voor consumptie en bereken vervolgens de calorieën.

Voorbeeld:

Stel dat jouw AH Kaiserbroodje 75 gram weegt. De berekening ziet er dan als volgt uit:

(220 kcal / 100 gram) * 75 gram = 165 kcal

In dit geval zou het broodje ongeveer 165 kcal bevatten. Onthoud dat dit een schatting is, gebaseerd op de gemiddelde waarde van 220 kcal per 100 gram.

Conclusie:

Er is geen vast aantal calorieën voor een AH Kaiserbroodje. De calorie-inhoud varieert per broodje. Om een zo nauwkeurig mogelijke schatting te krijgen, is het cruciaal om het gewicht van het individuele broodje te meten en vervolgens de berekening te maken op basis van de gemiddelde waarde van 220 kcal per 100 gram. Houd er rekening mee dat deze waarde een indicatie is en lichte afwijkingen mogelijk zijn. Voor een precieze bepaling is laboratoriumonderzoek vereist.