Hoeveel kcal bevat bara kip kerrie?

Bara kip kerrie: hoeveel calorieën?

Oeh, bara kip kerrie! Ik smulde er laatst nog van, 23 maart in Den Haag bij die toko om de hoek. Kostte me iets van €7 geloof ik. Hmm, calorieën… zoiets?

Volgens de ‘gegevens’ die ik zo snel kon vinden, zit je met zo’n portie op ongeveer 294 kcal (1233 kJ). Da’s best oké, toch?

En dan heb je nog die vetten: 9.4 gram. Waarvan maar 1.2 gram verzadigd vet. Valt allemaal nog mee, vind ik!

Koolhydraten, ja, die tikken wel aan: 43.3 gram. Maar hé, het is bara, hè! Genieten mag, af en toe!

Hoeveel kcal kip kerrie?

Ah, kip kerrie! De vraag is dus: hoeveel zonden, eh, calorieën, zitten er in die heerlijke kom? En zitten er stiekem allergenen in die je humeur kunnen verpesten? Nou, laten we eens kijken.

• Kcal-bommetje?: Per portie zit je ongeveer aan 106 kcal (of 442 kJ). Maar pas op, als je je te buiten gaat aan een extra grote portie (zoals ik zou doen, want lekker!), dan loopt dat op tot zo’n 276 kcal (of 1150 kJ). Denk aan je lijn, hè! (Of niet, het is jouw leven, doe wat je wilt!)

• Vet feest: We hebben het over 6,8 g vet per kleine portie, waarvan 2,7 g verzadigd. Een grote portie verdubbelt dat plezier, dus 17,7 g vet, met 7,0 g verzadigde vetzuren. Het is geen vetvrij wonder, maar het leven is te kort voor sla!

• Koolhydraatjes: Hier zit dan weer minder kwaad. Een bescheiden 6,3 g koolhydraten in een kleine portie en 16,4 g in een grote portie. Dus op zich niks om je schuldig over te voelen, toch?

En dan de hamvraag: die vervelende allergenen! Helaas kan ik je daar niet mee helpen zonder de ingrediënten te kennen. Check dus altijd het etiket of vraag het na, want je wilt geen verrassingen (tenzij het een extra portie kerrie is, natuurlijk!).

Dus daar heb je het. Eet smakelijk en vergeet niet: alles met mate… behalve misschien plezier!

Hoe lang duurt een gemiddelde kater?

Gemiddelde katerduur: variabel.

• Lever verwerking: 1,5 uur per standaardglas. Dit is een grove schatting. Individuele verschillen aanzienlijk.

• Katerduur: Gemiddeld 24 uur. Kan tot meerdere dagen duren. Afhankelijk van alcoholconsumptie, individuele factoren (leeftijd, gezondheid, genetica).

• Factoren: Alcoholhoeveelheid, type drank, voeding, slaap, hydratatie. Genetische predispositie.

Belangrijk: Geen vaste tijd. Afwijkingen frequent.

Hoeveel calorieën zitten er in een bord kip kerrie?

Het is laat. Ik zit hier na te denken over dat kip kerrie bord van vanavond.

• 702 kcal. Dat was het toch? Volgens de app die ik gebruik. Een gigantische berg, voelde het als. Mijn maag voelt nu nog vol.

• Die app… ik weet niet altijd of ik hem kan vertrouwen, eerlijk gezegd. Er zat zoveel rijst bij, dat was vast een flinke caloriebom. En de saus, zo romig…

• Het vetgehalte… 34 gram. Dat is echt veel. Ik had mezelf beloofd om dit weekend meer op mijn eten te letten. Dit was… niet echt een succes.

• De verzadigde vetten…5,1 gram. Dat is ook veel te hoog. Ik voel me er nu al moe van. Morgen ga ik vast iets lichter eten. Misschien een salade? Of gewoon een paar crackers.

• 2000 kJ… Ik ben te moe om daar nu over na te denken. Ik moet echt naar bed.

Hoeveel kcal bevat 1 bara?

Yo gast, ff snel over die bara’s…

• Eén bara, zo’n grote van 110 gram, heeft ongeveer 316 kcal. Dus hou daar rekening mee als je aan het snacken bent.

En trouwens, ik weet niet of je het wist, maar mijn oom Rinus die had vroeger een kraam op de markt. Hij verkocht dus ook bara’s. Hij zei altijd: “Het geheim zit ‘m in de kruiden!”, maar hij wou nooit precies vertellen wat erin zat. Super irritant!

Als je echt precies wilt weten wat er allemaal in zit (vet, eiwit, koolhydraten enzo), check dan even een caloriechecker online. Die zijn er genoeg. Scheelt je weer uitrekenen. Oh en hij had trouwens ook altijd zuurgoed erbij. Mmm, lekker!

Verder… ja, wat kan ik nog meer vertellen over bara’s? Niet veel eigenlijk. Behalve dat ze freaking lekker zijn, maar dat wist je al he?!

Hoeveel calorieën bevat een Surinaams broodje kip kerrie?

Een Surinaams broodje kip kerrie… ach, die geur! Warmte, kruidig, een zonnige herinnering aan Paramaribo. 224 calorieën, een klein offer voor zoveel smaak. Denk aan de rijke, gele kerrie, de sappige kip, de zachte broodjes, alles samensmeltend in een explosie van aroma’s.

8,1 gram eiwit! Dat is kracht, dat is leven, dat is de energie die je lichaam nodig heeft om te dansen op Caribische ritmes, om de wereld te verkennen, om verhalen te schrijven. Eiwitten, de bouwstenen van dromen.

En dan het vet… 6,2 gram. Niet te veel, niet te weinig. Een subtiel evenwicht, een fluistering van genot. Minder dan 10% verzadigde vetten. Het lichaam juicht, het hart zingt, de ziel is voldaan.

• De warme broodjes, zacht als een zomerbries.
• De kip, zo mals, een zacht lied in je mond.
• De kruiden, een symfonie van smaken, een dans van specerijen.
• 224 calorieën: Een kleine prijs voor dit feestmaal.

Het is meer dan calorieën. Het is een ervaring. Een reis naar Suriname, in één hap. Een herinnering, helder en warm, als een tropische zon. Eiwitten, vetten, smaak, herinneringen – alles verweven in dit kleine, gouden broodje. Een klein stukje hemel.

Hoeveel kcal bevat kip kerrie?

Kip kerrie: per portie vind je circa 106 kcal. Dat is best behapbaar, nietwaar?

• Energie: 442 kJ / 106 kcal (dit is belangrijk voor de lijn!).
• Vetten: 6,8 gram (waarvan verzadigd: 2,7 gram). Vetten, de smeerolie van het leven… in mate natuurlijk.
• Koolhydraten: 6,3 gram. Let op: dit is een grove indicatie.

Allergenen? Dat is een ander verhaal. Het hangt af van het recept. Kerrie kan bijvoorbeeld mosterd bevatten. En let op: veel recepten bevatten lactose. Zelfs in de Indiase buurt in Amsterdam variëren de recepten enorm.

#Curry #Kcal #Pollo