Hoeveel kcal bevat 1 snee wit brood?

Hoeveel calorieën zitten er nou eigenlijk in één sneetje wit brood? Die vraag, die spookt me al weken rond. Wist je dat ik echt een brood-verslaafde ben? Niet zomaar brood, nee, wit brood. Dat zachte, luchtige... zucht.

Nou, ik heb het uitgezocht, voor mezelf vooral, en het blijkt dat een sneetje, zo'n dun dingetje, ongeveer 74 kcal bevat. 74! Dat klinkt best weinig, toch? Totdat je je bedenkt dat ik er makkelijk vijf of zes achter elkaar opeet met een flinke laag pindakaas… Oh, die pindakaas... Dat is weer een heel ander verhaal.

Maar goed, terug naar het brood. Ik las ergens dat bruinbrood ergens rond de 83 kcal zit. Ach, wat maakt het ook uit, denk je dan? Een paar calorieën meer of minder... Maar dan kom je erachter dat volkoren iets minder heeft, 82, en meergranen brood… 93! Dat is alweer een behoorlijke sprong. Ik weet het niet hoor, ik blijf toch stiekem bij dat zachte witte brood. Het is gewoon lekkerder, punt. Al moet ik wel toegeven dat ik me vaak afvraag of ik er misschien toch beter wat gezondere varianten tussen zou moeten stoppen. Misschien morgen. Of overmorgen. Of... ach, weet ik veel.

Kies bewust, zeggen ze dan altijd. Makkelijk gezegd natuurlijk. Gezond eten, tja, dat is best lastig. Zoals die keer dat ik probeerde die 'gezonde' crackers te eten. Die waren zó droog! Ik kon er amper een paar van wegkrijgen. Terwijl, een paar sneetjes wit brood met een beetje boter... dat is toch echt een stuk lekkerder! Maar ja, die calorieën... zucht. De strijd gaat door.