Hoeveel kcal bevat 1 ei omelet?

Oké, hier komt mijn poging tot een persoonlijkere, meer menselijke versie:

“Hoeveel calorieën zitten er nou eigenlijk in een ei-omelet? Ik vroeg het me laatst nog af, toen ik er weer eens eentje stond te bakken. Heerlijk, zo’n simpele omelet! Maar ja, de calorieën… toch belangrijk om in de gaten te houden, vind je niet?

Ik heb het even opgezocht. En wat blijkt? Eén ei-omelet – dus gewoon van één ei, zo’n 65 gram, beetje zout erbij… telt ongeveer 97 calorieën. 97! Is dat veel? Valt eigenlijk best mee, toch?

Ik bedoel, je kunt er natuurlijk van alles doorheen gooien en dan loopt het zo op. Denk aan kaas, spekjes… mmm, lekker! Maar dan is het geen ‘simpele ei-omelet’ meer natuurlijk. Misschien dat ik dat later eens uitzoek, hoeveel calorieën er in zo’n ‘luxe’ omelet zitten.

Maar goed, 97 dus. Interessant! Ik ben benieuwd hoe dat zit met de rest van de voedingswaarden, eigenlijk… Misschien ga ik dat ook nog wel googlen. Misschien… jij ook?”