Hoeveel calorieën heeft 1 plak kaas?

38 weergave
Een plak (30 gram) belegen kaas (48+) bevat ongeveer 113 kilocalorieën. Voor een volledig voedingswaardeprofiel, inclusief vetten, eiwitten en mineralen, raadpleeg de gedetailleerde tabel. Deze geeft percentages van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid per 100 gram.
Opmerking 0 leuk
Misschien wil je het vragen? Zie meer

Hoeveel Calorieën Zitten Er in Eén Plak Kaas?

Kaas is een veelzijdig zuivelproduct dat in talrijke gerechten en hapjes wordt gebruikt. Maar hoeveel calorieën bevat het eigenlijk?

Calorieën in 1 Plak Kaas

Een plak (30 gram) belegen kaas (48+) bevat ongeveer 113 kilocalorieën. Dit komt overeen met ongeveer 5% van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid calorieën voor volwassenen.

Voedingswaardeprofiel

Voor een volledig voedingswaardeprofiel van 100 gram belegen kaas (48+), zie de onderstaande tabel:

Voedingsstof Hoeveelheid Percentage ADH*
Calorieën 377 kcal 19%
Vetten 29 gram 43%
Verzadigd vet 19 gram 95%
Eiwitten 25 gram 50%
Natrium 782 mg 33%
Calcium 720 mg 72%
  • ADH = Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid

Conclusie

Hoewel kaas een voedzame bron van eiwitten en calcium is, is het belangrijk om de calorie-inname in gedachten te houden. Een plak belegen kaas levert ongeveer 113 calorieën, dus het is verstandig om de consumptie met mate te houden.

Commentaar op antwoord:

Bedankt voor uw opmerkingen! Uw feedback is erg belangrijk om ons te helpen onze antwoorden in de toekomst te verbeteren.

Geef een reden op: