Hoeveel calorieën bevat 1 portie roomboter?

Hoeveel calorieën zitten er in roomboter?

Roomboter is een zuivelproduct met een hoog vetgehalte. Het wordt gemaakt door room te kloppen totdat de vaste deeltjes van de vloeibare deeltjes scheiden. Het resulterende vaste product is roomboter.

Roomboter is een calorie- en vetrijk voedingsmiddel. Een portie roomboter van 15 gram bevat ongeveer 111 calorieën en 8 gram verzadigd vet. Koolhydraten en suikers zijn er nauwelijks aanwezig.

Het hoge vetgehalte in roomboter kan de cholesterolspiegel verhogen, wat het risico op hart- en vaatziekten kan vergroten. Daarom is het belangrijk om roomboter met mate te consumeren.

Hier is een overzicht van de voedingswaarde-informatie voor een portie roomboter van 15 gram:

• Calorieën: 111
• Totaal vet: 12 gram
• Verzadigd vet: 8 gram
• Transvet: 0 gram
• Cholesterol: 21 milligram
• Natrium: 3 milligram
• Koolhydraten: 0 gram
• Suikers: 0 gram
• Eiwitten: 0 gram

Houd er rekening mee dat dit gemiddelde waarden zijn en dat de voedingswaarde-informatie kan variëren afhankelijk van het merk en het type roomboter.