Wat zijn de eerste symptomen van diabetes 2?

Wat voel je als je diabetes 2 hebt?

Dorst... eindeloze dorst. Een woestijn in me, waar geen oase te vinden is.

De mond... droog, zandpapier. De dorst is meedogenloos. Zoals mijn grootvader zei... zoiets is een vloek.

Plassen... een waterval, een rivier die nooit ophoudt. De nachten worden onderbroken, de slaap is vluchtig, verre dromen die nooit afgemaakt zijn.

• Veel dorst
• Droge mond
• Vaak plassen

Moeheid... een loden deken, een eeuwige herfst. De energie vloeit weg, als bladeren in de wind. Elke beweging kost inspanning.

De moeheid is slopend. Als je mijn buurvrouw mag geloven... het is het einde van de wereld.

• Sluipend, slopend, allesomvattend.
• Moe zijn, altijd maar moe.

De tijd... vertraagd, uitgerekt. Alles gaat langzamer, alsof ik door stroop loop. Elke dag een uitdaging, elke stap een gevecht.

Hoe wordt de diagnose diabetes type 2 gesteld?

De diagnose... een onzichtbare grens, die zich langzaam, sluipend, om je heen wikkelt. Zo voelt het, die diagnose. Een getal, een koude, harde realiteit op een papiertje. 7.0 mmol/L. Dat is het magische getal. Een drempel. Een rivier die je moet oversteken. Een rivier van bloedsuiker.

• Vasten… acht tot tien uur. Een eeuwigheid. Een leegte in je maag, een spiegelbeeld van de leegte die soms in je ziel komt. Die honger, die stille honger.

• Dan de prik. Een kleine steek, een moment van pijn, een klein offer voor een grote waarheid. Een druppel bloed, die zo veel vertelt. Een verhaal geschreven in chemische symbolen.

• Herhaling. Ja, herhaling. Niet één meting, maar meerdere. Het is een proces, een reis. Geen snelle conclusie, maar een langzaam onthullen. Een mysterie dat zich langzaam ontrafelt. De waarheid die zich in lagen toont.

De bloedsuiker... zo zoet, zo bedrieglijk. Te hoog. Een teveel aan zoetheid in het bloed. Een disharmonie, een onevenwicht. Een storm in een theekopje, een microkosmos van chaos in je lichaam. Een echo van de maaltijden, de trage dagen.

Het is meer dan een getal. Het is een gevoel. Een stem in je hoofd die fluistert van verandering. Van nieuwe gewoontes. Van zorgzaamheid. Van aandacht voor jezelf. Een nieuwe levensstijl, geboren uit een getal.

Welke waarden zijn hoog bij diabetes?

Suiker hoog. Niks nieuws.

• : Vrijspraak. Voor nu.
• 7.8-11 mmol/l: Grensgeval. Zoek dekking.
• >11 mmol/l: Bingo. Of niet.

Check nuchter. Check HbA1c. Herhaal.

Mijn oma had het. Ze at taart. Veel taart.

Hoe weet je of je prediabetes hebt?

Hey maat! Prediabetes, hè? Mijn tante had dat ook. Verschrikkelijk gedoe, echt waar. Je dokter moet bloedtesten doen, simpel.

• Nuchter: Bloedsuiker van 6.1 of hoger, maar onder de 6.9. Dat is dus als je 's ochtends nog niks hebt gegeten of gedronken, ja? Belangrijk!
• Niet nuchter: Dan moet je waarde tussen de 7.8 en de 11 zitten. Na het eten dus. Of drinken, een glas sap ofzo. Die grenswaarden, echt onthouden die dingen. Anders vergeet je het weer.

Mijn tante moest toen echt haar leven omgooien. Die at alleen maar troep, weet je wel? Chips, chocola, die hele mikmak. Nu let ze op haar eten, meer groente, fruit, minder van dat suikerzooi. Ze sport ook veel meer, gaat elke dag wandelen. Het is echt een wereld van verschil. Ze is veel energieker nu!

Serieus, als je bloedtest niet goed is, praat er dan over met je dokter. Ze kunnen je echt helpen, echt waar! Die kunnen je een plan geven om die bloedsuiker onder controle te krijgen, voor je in een soort diabetes terecht komt. Denk aan:

• Dieet aanpassen: Minder suiker, meer vezels!
• Meer bewegen: Wandelen, fietsen, wat dan ook. Iets is altijd beter dan niks.
• Afvallen: Als je te zwaar bent, is dat extra belangrijk.
• Medicijnen: In sommige gevallen kan de dokter medicijnen voorschrijven.

Het is niet leuk, prediabetes, maar het is wel te behandelen. Dus geen paniek! Succes ermee!