Wat voel je als je kalium te laag is?

Wat voelt u als uw kalium te laag is?

Kalium is een essentiële elektrolyt die verschillende belangrijke functies in het lichaam vervult, waaronder het reguleren van de vochtbalans, de spierfunctie en de zenuwgeleiding. Een laag kaliumgehalte (hypokaliëmie) kan leiden tot een breed scala aan symptomen, afhankelijk van de ernst van het tekort.

Milde hypokaliëmie:

• Over het algemeen geen merkbare symptomen

Matige hypokaliëmie:

• Spierzwakte
• Vermoeidheid
• Veranderingen in de darmfunctie (obstipatie)
• Verhoogde urineproductie
• Verminderde eetlust

Ernstige hypokaliëmie:

• Ernstige spierzwakte (tot verlamming)
• Veranderingen in de hartslag (aritmieën)
• Paresthesieën (gevoelloosheid of tintelingen)
• Moeite met ademhalen
• Polyurie (overmatige urineproductie)
• Polydipsie (overmatige dorst)

Uiterst gevaarlijke hypokaliëmie:

• Hartritmestoornissen (tot hartstilstand)
• Voedingsstoornissen (ondervoeding)
• Nierfalen

Oorzaken van hypokaliëmie:

• Overmatig kaliumverlies via urine (bijv. door diuretica, braken of diarree)
• Onvoldoende kaliuminname
• Nierfalen
• Bijnierinsufficiëntie
• Zware lichaamsbeweging
• Langdurige gebruik van laxeermiddelen
• Diabetes mellitus

Diagnose en behandeling:

Hypokaliëmie wordt meestal vastgesteld door een bloedonderzoek. De behandeling hangt af van de ernst van het tekort en de onderliggende oorzaak. Milde gevallen kunnen worden behandeld met orale kaliumsupplementen. Voor ernstiger gevallen kan intraveneuze kaliumtoediening nodig zijn.

Preventie:

Het is belangrijk om voldoende kalium binnen te krijgen door middel van een uitgebalanceerd dieet dat rijk is aan fruit, groenten en volle granen. Mensen die gevoelig zijn voor hypokaliëmie, zoals mensen met hartfalen of die diuretica gebruiken, moeten mogelijk extra kaliumsupplementen nemen.