Wat doet oestrogeen met je gezicht?

Wat doet oestrogeen voor je huid?

Oestrogeen boost collageen, je weet wel, dat spul dat je huid elastisch houdt.

Ik was laatst bij m'n zus, die is huidtherapeut in Amsterdam-Zuid. Ze legde het me uit alsof ik vijf was, haha.

• Collageen: minder rimpels
• Hydratatie: minder droogheid
• Huidbarrière: sterkere bescherming

Het ding is, als je oestrogeen daalt, dan krijg je dus sneller last van droge plekken en die vervelende lijntjes. In de zomer, rond een uur of 3 's middags, voelde ik dat echt in m'n gezicht. Echt zo'n trekkerig gevoel.

Welke drie effecten heeft oestrogeen?

Oestrogeen, hè? Dat herinner ik me nog goed van mijn gyneacoloog vorig jaar, tijdens mijn jaarlijkse check-up. Ze legde het zo uit:

• Bescherming van de bloedvaten: Oestrogeen zorgt ervoor dat de binnenkant van je bloedvaten sterker en gezonder blijft. Ik had toen wat last van hoge bloeddruk, en ze vertelde me dat oestrogeen daaraan kan bijdragen. Mijn bloeddruk is trouwens nu weer perfect, fijn!

• Cholesterolregulatie: Dit was wel een eye-opener. Ze legde uit hoe oestrogeen de verhouding tussen "goed" en "slecht" cholesterol beïnvloedt. Het helpt het "slechte" cholesterol te verlagen. Ik ben toen direct gezonder gaan eten, minder rood vlees en meer vis.

• Invloed op bloedstolling: Dit deel vond ik het minst makkelijk te begrijpen, eerlijk gezegd. Ze vertelde iets over een complex evenwicht, dat oestrogeen de kans op bloedstolsels kan verminderen. Ik ben er nog steeds niet helemaal achter, maar het is belangrijk, toch?

Het was een behoorlijk intense afspraak, alles bij elkaar. Ik zat daar met een knalrode kop van de zenuwen, want die jaarlijkse check-up is toch altijd wel spannend. Maar de uitleg over oestrogeen en de invloed op mijn hart en bloedvaten was wel geruststellend. Ik voelde me daarna veel beter geïnformeerd en kon gerichter keuzes maken over mijn gezondheid. Vooral dat met dat cholesterol; ik eet nu veel meer noten en avocado's.

Wat gebeurt er als een vrouw oestrogeen slikt?

Oestrogeen? Verwacht dit:

• Opvliegers. Hitte. Onverwacht.
• Emotie. Meer. Intens.
• Seks. Minder zin. Eenvoudig.
• Vorm. Vrouwelijk. Vet. Anders.
• Transitie. Soms. Niet altijd het doel.

Hoe merk je dat je een oestrogeentekort hebt?

Oestrogeen daalt? Reken maar dat je het merkt! Het is alsof je lichaam besluit een disco te organiseren, maar dan met interne vuurwerkshows (opvliegers), een dj die alleen maar treurige liefdesliedjes draait (stemmingswisselingen) en een portier die je weigert binnen te laten, zelfs als je doodmoe bent (slaapproblemen).

Hier is de boel op een rijtje, alsof je een boodschappenlijstje maakt voor je nieuwe 'ik':

• Opvliegers: Plotseling warm? Alsof iemand de thermostaat op sauna zet. En dan weer koud. Wat een feest!
• Stemmingswisselingen: Ene moment lach je, het volgende ben je klaar om een oorlog te beginnen met die irritante reclame op tv. Je bent een wandelende achtbaan!
• Slaapproblemen: Je ligt te woelen als een vis op het droge. Schapen tellen helpt niet, je kunt net zo goed de sterren gaan nummeren.
• Droge boel: Alles droogt op. Alsof de Sahara is verhuisd. Niet alleen daar, maar ook in je ogen. Zandbakgevoel gegarandeerd!
• Botten: worden poreus. Nu al voorsorteren op een wandelstok, of gewoon hopen dat je een kat in je hebt.

En, ja hoor, niet iedereen danst mee met deze oestrogeen-blues. Sommige vrouwen glippen erdoorheen alsof het niets is. Maar als je denkt dat je een kaartje voor deze 'attractie' hebt gewonnen, ga dan eens langs de huisarts. Die kan je vertellen of je echt in de wachtrij staat voor de achtbaan, of dat het gewoon een slechte dag is.

Kan je van veel oestrogeen dik worden?

Ja, van te veel oestrogeen kun je inderdaad een beetje uitdijen! Dat spul kan je vetcellen een boost geven en je lichaam vasthouden aan vocht als een verslaafde aan z'n telefoon.

• Vetopslag: Oestrogeen kan de vetopslag stimuleren. Denk aan een extra laagje voor de winter, maar dan zonder de gezellige sneeuwpoppen.
• Vocht vasthouden: Je verandert in een soort wandelende waterballon. Leuk voor een watergevecht, minder voor je favoriete jeans.
• Hormonale disbalans: Als oestrogeen en progesteron niet lekker samenwerken, is het feest compleet. Je lichaam denkt: "Laten we er een paar kilo aan plakken, voor de zekerheid!".
• Etos zegt het ook: Zelfs die drogisterij weet ervan. Dus het is geen broodje aapverhaal.

Kortom, als je plotseling in een Michelin-mannetje verandert, kan het geen kwaad om je hormonen even te laten checken. Wie weet, blijk je gewoon een oestrogeen-overdosis te hebben. Succes ermee!

Welke hormonen hebben invloed op de huid?

Oké, hier komt de poppenkast over hormonen en je vel:

• Oestrogeen: Dat is de vrouwelijke baas die de collageenfabriek aanzwengelt. Collageen, dat is dat spul dat je huid strak houdt, anders zak je toch af als een puddingbroodje.

• Progesteron: Die doet weer heel anders, die zet de bloedvaten open alsof het de deuren van een bruine kroeg zijn op vrijdagavond. Meer bloed = meer rode vlekjes en die vervelende couperose, alsof je permanent een beetje bloost, maar dan minder charmant. Net een landkaart op je wangen!

• Testosteron: Nou ja, de mannelijke variant. Hierdoor wordt de huid dikker. Niet perse vetter.

Dus, kort samengevat: oestrogeen maakt je huid strakker (als het goed is), progesteron geeft je een rode kop, en testosteron maakt je huid dikker. Een heel orkest aan hormonen dat de hele dag staat te toeteren.