Wat bepaalt of je goed tegen alcohol kunt?

Alcoholtolerantie: Waarom de een er beter tegen kan dan de ander

Waarom kan de een na twee glazen wijn al wankelen, terwijl de ander na meerdere biertjes nog steeds scherp blijft? Het antwoord ligt deels verborgen in onze genen.

Genetische aanleg: De basis van alcoholtolerantie

Onze genetische code bepaalt een groot deel van onze alcoholtolerantie. Specifieke genen beïnvloeden de manier waarop ons lichaam alcohol afbreekt en verwerkt. Deze variatie in genen verklaart waarom sommige mensen een hoge tolerantie hebben en weinig last ervaren van de effecten van alcohol, terwijl anderen na een klein beetje al last krijgen van duizeligheid, misselijkheid of andere onaangename symptomen.

Variatie in genen: Verschillende reacties op alcohol

Sommige mensen hebben een genetische aanleg die de werking van het enzym alcoholdehydrogenase beïnvloedt. Dit enzym speelt een belangrijke rol bij de afbraak van alcohol. Bij mensen met een variant in dit gen wordt alcohol langzamer afgebroken, wat leidt tot een snellere opbouw van alcohol in het bloed. Dit resulteert in een hoger risico op dronkenschap en een lagere tolerantie.

Een ander voorbeeld is de variant in het ALDH2-gen. Dit gen codeert voor een ander belangrijk enzym betrokken bij de alcoholstofwisseling. Sommige Aziatische populaties hebben een hoge frequentie van deze variant, wat verklaart waarom zij vaak een sterke reactie vertonen op alcohol, zoals rood worden, misselijkheid en hoofdpijn.

Naast genetische aanleg:

Natuurlijk is onze aanleg niet het enige wat onze alcoholtolerantie bepaalt. Factoren zoals lichaamsgewicht, geslacht, leeftijd, de hoeveelheid gegeten voedsel en onze algemene gezondheidstoestand spelen ook een rol.

Belang van kennis:

Het is belangrijk om je bewust te zijn van je eigen genetische aanleg en hoe deze je reactie op alcohol kan beïnvloeden. Dit kan je helpen om verantwoorde keuzes te maken en te voorkomen dat je te veel drinkt.

Conclusie:

Onze genetische code bepaalt in belangrijke mate hoe we alcohol verwerken en hoe gevoelig we zijn voor de effecten ervan. Het is belangrijk om deze individuele verschillen te erkennen en verantwoord te drinken, rekening houdend met onze eigen tolerantie en de mogelijke risico’s.