Waarom heb ik geen kater?

De mythe van de katervrije drinker: Feiten en fictie

De ultieme droom van elke feestvierder: genieten van een avondje uit zonder de volgende dag te betalen met hoofdpijn, misselijkheid en extreme vermoeidheid. Veel mensen beweren immuun te zijn voor de verschrikkingen van de kater. Maar klopt dat wel? Onderzoek onder Utrechtse studenten wijst in een andere richting: de zogenaamde ‘katervrije’ individu is waarschijnlijk een mythe.

De studie, waarvan de precieze details hier niet bekendgemaakt kunnen worden om de anonimiteit van de deelnemers te waarborgen, toonde een interessant patroon aan. Deelnemers die beweerden nooit een kater te hebben, bleken significant minder alcohol te consumeren dan degenen die wel katernervaringen rapporteerden. In feite lag de grens voor het ontwikkelen van een kater aanzienlijk lager dan veel mensen denken. Met andere woorden: degenen die geen kater ervaren, drinken simpelweg niet genoeg om er een te krijgen.

Dit betekent niet dat er geen individuele variatie bestaat in de gevoeligheid voor alcohol. Sommige mensen zullen sneller symptomen van een kater ervaren bij dezelfde hoeveelheid alcohol dan anderen. Genetische factoren, metabolisme, hydratatie en de soort alcohol die wordt geconsumeerd spelen allemaal een rol. Maar de studie suggereert sterk dat de complete afwezigheid van katernervaring bij regelmatige alcoholconsumptie eerder een kwestie van hoeveelheid dan van immuniteit is.

De conclusie is helder: niemand is volledig immuun voor de nadelige effecten van alcohol. Hoewel de ernst van de kater kan variëren, is het ontwikkelen van ongemakkelijke symptomen na overmatige alcoholconsumptie een vrijwel universele ervaring. De perceptie van een ‘katervrije’ persoon is vaak gebaseerd op een onderschatting van de hoeveelheid gedronken alcohol of een onvoldoende ervaring met significant alcoholgebruik.

Het is dus belangrijk om je bewust te zijn van je eigen alcoholgebruik en de risico’s ervan. Matiging is de sleutel, niet het zoeken naar een mythische immuniteit. Een gezonde levensstijl, inclusief voldoende hydratatie en voedselinname, kan de kans op een kater weliswaar verminderen, maar vervangt geen verantwoordelijke alcoholconsumptie.