Kan je vlees bakken in de microgolf?

Kan je vlees bakken in de microgolf?

Terwijl een microgolfoven een veelzijdig apparaat is, is het bakken van vlees mogelijk, maar niet altijd ideaal. Sommige soorten vlees lenen zich goed voor bereiding in de microgolf, terwijl andere beter in de oven of op het fornuis bereid kunnen worden.

Geschikte soorten vlees voor de microgolf:

• Gevogelte: Kipfilets, kippendijen en kalkoenborst koken snel en gelijkmatig in de microgolf.
• Varkensvlees: Varkenskoteletten, varkenshaasjes en spek kunnen in de microgolf worden gebraden of gebakken.
• Gehakt: Rundergehakt, kalkoengehakt en varkensgehakt kunnen snel worden gekookt in de microgolf, waardoor sappige tacos, hamburgers of gehaktballen ontstaan.
• Vis: Visfilets, zoals zalm, tonijn en kabeljauw, kunnen in de microgolf worden gepocheerd of gestoomd om een vochtige, delicate textuur te behouden.

Ongeschikte soorten vlees voor de microgolf:

• Rundvlees: Rundvlees, zoals biefstuk, ribben en braadstukken, kunnen in de microgolf snel uitdrogen en taai worden.
• Wild: Wild, zoals hert, eland en konijn, moet in de oven of op het fornuis worden gebakken om een gelijkmatig gare textuur te verkrijgen.

Voordelen van het bakken van vlees in de microgolf:

• Snel: De microgolf kookt vlees snel en efficiënt, waardoor tijd wordt bespaard in de keuken.
• Gemakkelijk: Het is gemakkelijk om vlees in de microgolf te koken, met minimale voorbereiding of schoonmaak.
• Gezond: De microgolfoven kookt vlees zonder vet of olie, wat een gezondere optie kan zijn.

Nadelen van het bakken van vlees in de microgolf:

• Uitdroging: Sommige soorten vlees kunnen in de microgolf snel uitdrogen, wat leidt tot een taaie textuur.
• Ongelijkmatige garing: De microgolf kan vlees ongelijkmatig garen, waarbij sommige delen rauw blijven en andere overgaar worden.
• Beperkte bruining: De microgolf bruint vlees niet, wat kan resulteren in een minder smakelijk uiterlijk.

Tips voor het bakken van vlees in de microgolf:

• Gebruik een magnetronveilige schaal of bord.
• Voeg een kleine hoeveelheid vloeistof toe, zoals water, bouillon of wijn, om uitdroging te voorkomen.
• Dek het vlees af met plasticfolie om spatten te voorkomen.
• Kook het vlees op een laag vermogen en in korte intervallen om overgaring te voorkomen.
• Controleer de gaarheid regelmatig met een vleesthermometer.

Hoewel de microgolf een handige optie kan zijn voor het koken van sommige soorten vlees, is het belangrijk om te onthouden dat het niet voor alle soorten vlees ideaal is. Door deze richtlijnen te volgen, kun je met succes vlees bakken in de microgolf en genieten van heerlijke en gezonde maaltijden.

#Koken #Microgolf #Vlees