Kan je in de avond nog bruin worden?

Avondzon en een bruin kleurtje: Feit of fabel?

We snakken allemaal naar die gezonde, zomerse gloed op onze huid. Maar wat als je overdag vastzit aan je bureau en pas 's avonds tijd hebt om van de zon te genieten? Kan je dan nog steeds bruin worden?

Het antwoord is genuanceerder dan een simpel ja of nee.

Bruin worden is het resultaat van melanineproductie in onze huid. Melanine is een pigment dat onze huid beschermt tegen schadelijke UV-straling en ons die gewilde bruine kleur geeft. Om optimaal te functioneren heeft dit proces 2 tot 3 uur daglicht nodig.

Dit betekent niet dat je urenlang in de zon moet bakken. Na deze 2 tot 3 uur is de melanineproductie op volle toeren en heeft langer zonnen geen extra effect op je bruining. Sterker nog, het verhoogt alleen de kans op verbranding en huidbeschadiging.

Dus, kan je in de avond bruin worden? Ja, dat kan, zolang je maar wat zonlicht hebt gepakt eerder op de dag. Die avondwandeling in de ondergaande zon draagt dan wellicht niet significant bij aan een diepere teint, maar het is wel een heerlijke manier om van de lange zomeravonden te genieten!

Kortom, plan je zonnebaden strategisch. Geniet van de zon, maar doe het met mate en bescherm je huid altijd met zonnebrandcrème.