Kan je beter tegen alcohol als je dik bent?

Kan je beter tegen alcohol als je dik bent?

Een veelgehoorde mythe is dat dikke mensen beter tegen alcohol kunnen dan magere mensen. Er is inderdaad een kern van waarheid in deze bewering, maar het verhaal is iets complexer.

Lichaamsvocht en alcoholconcentratie

Een groter lichaamsgewicht betekent inderdaad over het algemeen meer lichaamsvocht. Wanneer alcohol wordt ingenomen, wordt het verdeeld over het lichaamsvocht. Bij mensen met een groter lichaamsgewicht wordt de alcohol dus minder geconcentreerd in het bloed, wat leidt tot een lagere alcoholspiegel.

Lichaamssamenstelling en alcoholmetabolisme

Echter, het is niet alleen het lichaamsgewicht dat een rol speelt bij de tolerantie voor alcohol. De lichaamssamenstelling is ook van belang. Magere mensen hebben over het algemeen een hoger percentage spiermassa dan dikke mensen. Spierweefsel verbrandt alcohol langzamer dan vetweefsel. Dit betekent dat magere mensen alcohol sneller uit hun lichaam verwijderen dan dikke mensen, ondanks hun lagere lichaamsgewicht.

Geslacht en alcoholtolerantie

Verder is het belangrijk om op te merken dat mannen in het algemeen meer alcohol kunnen verdragen dan vrouwen. Dit komt niet door het lichaamsgewicht, aangezien vrouwen gemiddeld een lager lichaamsgewicht hebben dan mannen. Het verschil in alcoholtolerantie tussen mannen en vrouwen wordt veroorzaakt door genetische factoren en een hoger gehalte aan het enzym alcoholdehydrogenase (ADH) bij mannen. ADH is verantwoordelijk voor de afbraak van alcohol in de lever.

Gevaren van overmatig alcoholgebruik

Hoewel dikke mensen mogelijk een iets hogere alcoholtolerantie hebben, is het belangrijk om te onthouden dat overmatig alcoholgebruik schadelijk is voor de gezondheid, ongeacht iemands lichaamsgewicht. Alcoholmisbruik kan leiden tot levercirrose, hartschade en verschillende soorten kanker.

Conclusie

Het klopt dat dikke mensen over het algemeen een iets hogere alcoholtolerantie hebben dan magere mensen vanwege hun grotere lichaamsvocht. Echter, andere factoren zoals lichaamssamenstelling en geslacht spelen ook een rol. Het is belangrijk om te onthouden dat overmatig alcoholgebruik schadelijk is voor de gezondheid, ongeacht iemands lichaamsgewicht.