Is zon goed voor je puistjes?

Zonlicht: Hulp of Hindernis voor Puistjes?

Zonnebaden is een populaire manier om te ontspannen en vitamine D op te nemen. Maar wat als je last hebt van puistjes? Is zonlicht dan een vriend of een vijand?

Het effect van zonlicht op puistjes

Zonlicht heeft een dubbelzinnige invloed op puistjes. Aan de ene kant kan het helpen ontstekingen te verminderen en de bacteriën die puistjes veroorzaken te doden. Aan de andere kant kan het de huid ook irriteren en de ontsteking verergeren.

Zonlicht verergert acne

Uit onderzoek blijkt dat zonlicht acne vaak verergert. Dit komt doordat zonlicht de opperhuid, de buitenste laag van de huid, verdikt. Deze verdikking legt extra druk op de huidcellen, wat poriën verstopt en de kans op puistjes vergroot.

Zonlicht versterkt ontstekingsprocessen

Bovendien kan zonlicht de ontstekingsprocessen in de huid versterken. Dit komt omdat zonlicht de productie van ontstekingsbevorderende stoffen stimuleert. Deze stoffen dragen bij aan de roodheid, zwelling en pijn die gepaard gaan met puistjes.

Conclusie

Hoewel zonlicht sommige voordelen kan hebben voor de huid, is het duidelijk dat het over het algemeen acne verergert. Als je last hebt van puistjes, is het het beste om overmatige blootstelling aan de zon te vermijden. Als je toch naar buiten gaat, draag dan zonnebrandcrème en beschermende kleding om je huid te beschermen tegen de schadelijke effecten van de zon.