Is cola light gezonder dan gewone cola?

Cola Light vs. Cola: Wat is gezonder?

Pfoe, cola light versus gewone cola… lastig hoor! Ik dronk vroeger liters cola, toen ik een student was, 2004, in Leiden. Die suikerbommetjes… Nu drink ik bijna geen cola meer.

Cola light leek gezonder, dacht ik. Minder calorieën, toch? Maar dat aspartaam… Ik las ergens (weet niet meer waar, sorry!) over mogelijke gezondheidsproblemen.

Mijn zus, die fysiotherapeut is, waarschuwde me ook. Ze zei dat die zoetstoffen je lichaam gek maken, je trek opwekken. En ja, ik merk dat wel als ik er eens aan begin.

Dus ja, ik zou geen van beide aanraden. Water is echt het beste. Zeker sinds ik die keer op 12 juli 2022, tijdens een lange fietsrit in de Ardennen, enorme dorst had. Water was toen een ware verlossing.

Beide cola’s zijn zuur, slecht voor je gebit. Kies gewoon water. Echt waar. Simpel. Gezond.